不论顺产还是剖腹产，产后坐月子很重要

　　不论顺产还是剖腹产，产后坐月子很重要!坐月子是女人最重要的时刻，坐月子对于宝妈产后恢复起着重要作用，也是中国所特有的传统，坐不好的话很容易落下一些病根，影响身体健康。诗安国际母婴会所的老师说，经过这么多年的发展，月子逐步形成了一些老一辈人经常挂在嘴边的经验之谈，诸如月子期间不可以洗澡洗头、不可以下床、不可以吹空调、要多喝猪蹄汤等等。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　月子期间不要洗澡、洗头的说法让许多宝妈上当受骗，毫无疑问这种说法是不科学的。老一辈之所以会有这种说法主要是因为早些时候人们的生活水平还比较差，洗澡、洗头时不能做到很好的保温，容易让产妇着凉。但是，现在人们的生活水平已经提高了好几个档次，保温措施可以做得很齐全，也就不存在月子期间不可以洗澡、洗头的说法了。

　　不论顺产还是剖腹产，产后坐月子很重要!实际上，无论选择哪种生产方式，宝妈们根据自身的实际恢复状况完全可以洗澡、洗头，一般是生产后一周以后，但是一定要注意保暖，一般情况下选择淋浴的方式，水温控制在38度左右，洗完后及时擦干，防止感染和着凉。

　　关于月子期间能否吹空调，这个答案是肯定的。产后宝妈的身体本来就比较虚弱，对于冷热也更加敏感，不开空调很容易造成宝妈在过热的环境下中暑或者在过冷的环境下着凉，所以月子期间开空调是有利于产妇恢复的。但是要注意开空调的度数不要太低，一般在28度左右比较合适，不要直接正对空调，正对空调吹冷风极容易着凉，也容易感染伤口。除此之外，开空调的过程中也应当注意多开门窗，保持空气流通。

　　虽然说宝妈产后身体极度虚弱，需要及时补充营养，但是绝不能大补特补，补充过度的话只会让宝妈营养过剩，过度肥胖，甚至可能会引发高血糖、高血压等疾病。月子期间正确的饮食方式是营养均衡，饮食上以清淡为主，荤素搭配，这样可以很好地缓解宝妈产后消化不良或者便秘的状况。另外，月子期间忌食生冷、辛辣食物，饮食上要少一些油腻，多吃一些瓜果蔬菜。

　　现在宝妈们坐月子不能再一味地守旧，不知变通，而是要把旧观念中不合理的部分及时摒弃，紧跟时代发展，更加科学地坐月子，帮助宝妈更快、更好地恢复。

　　不论顺产还是剖腹产，产后坐月子很重要!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。