孕晚期爬楼梯有利于顺产是真的吗

　　孕晚期爬楼梯有利于顺产?是真的吗?随着电梯的到来，楼梯几乎要被人们“遗忘”了，在等电梯和走楼梯之间，大家往往都会选择等电梯，压根不会走楼梯。诗安国际母婴会所的老师说，可对于怀孕的准妈妈来说就不一样了，孕晚期有很多孕妈都选择爬楼梯，认为这样能够助力顺产，事实真的是这样吗?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　孕晚期频繁爬楼梯的四大危害

　　孕妈们是为了顺产做准备所以选择爬楼梯，殊不知孕晚期频繁爬楼梯危害更多，准妈妈别不当回事。

　　▼危害一：压迫腹部

　　准妈妈在爬楼梯的时候身体会不由自主地向前倾，这时腰部承受的压力就会变大，而且肚子也会受到压迫。

　　孕妈的肚子里可是怀着宝宝呢，要是不小心压到宝宝，导致宝宝的发育受到影响，孕妈们后悔都来不及了。

　　▼危害二：容易摔倒

　　没有怀孕的时候爬楼梯尚且会出现绊倒的情况，更何况是挺着大肚子呢，孕晚期爬楼梯摔倒的可能性只会更高，严重者造成流产。

　　▼危害三：膝盖疼痛

　　人体膝盖在爬楼梯的时候承受的压力，是平地走路所承受压力的4倍左右，举个例子，体重60kg的人平地走路，膝盖承受的重力为60kg，而爬楼梯承受的压力为240kg。

　　常人爬楼梯都会感觉膝盖酸痛，更别说是怀着宝宝的准妈妈了，本来体重就增加不少，再加上爬楼梯，膝盖就该承受不住了。

　　▼危害四：假性宫缩

　　孕妈爬楼梯的时候不只是腿部发力，腰部和腹部都会一起“运作”，如果孕妈腹部受到的压力过大，假性宫缩就很容易发生。

　　这四点注意事项，孕妈爬楼梯时需谨记

　　怀孕的时候，孕妈担负着两个人的生命安全，所以爬楼梯的时候要注意以下四点问题哦。

　　NO.1 要适度

　　孕妈们爬楼梯的时候一定要把握好“度”，楼层控制在4层以内，而且这4层也不能一次性爬完哦，爬两层就稍作休息，时间也要把握好，30min之内。

　　NO.2 要人陪

　　孕晚期爬楼梯有利于顺产?是真的吗?怀孕期间准妈妈的安全问题事关重大，所以爬楼梯的时候一定要有家人陪伴，不要自己一个人，如果出现意外情况能够及时采取措施处理。

　　NO.3 不要着急

　　爬楼梯的时候要放平心态，不要一味地追求速度，总想着快点爬完就完事了，这样极易出现滑倒的情况，所以不要着急，慢慢来就可以了。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。孕晚期爬楼梯有利于顺产?是真的吗?如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。