5招应对半夜哭闹
5招应对半夜哭闹?宝宝半夜哭闹、惊醒是让新妈妈们头疼的问题。不少妈妈以为是宝宝饿了，应对方法就是喂奶。但早有指出，人类是不需要半夜进食的，尤其6个月后的宝宝。那么，对于经常半夜哭闹的宝宝，该怎么做呢?
1.让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。
2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。
3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。
4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他“精神”，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着“装睡”，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。
5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。▲ (哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 刘丽晓)
夜晚哭闹，饮伏龙茶
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”，中医称之为“小儿夜啼”。
夜啼是婴儿时期(1岁以内)常见的一种睡眠障碍。中医认为小儿夜啼常因脾寒、心热、惊骇、食积而发病。中医辨证为脾胃虚寒者，可见患儿夜间啼哭，喜伏卧，四肢欠温，乳食减少，或腹痛隐隐，得热则减，面色清白，唇舌淡白，舌苔薄白等。治宜温中散寒。可饮伏龙肝茶治疗。
具体制作方法是：取伏龙肝(灶心土，药店有售)30克，灯芯草1克(鲜品15克)， 红糖20克。将伏龙肝和灯芯草加水煎，取煎后澄清的药汁，加入红糖，分3次当茶饮，每日1剂，连服2～3剂。
脾胃虚寒是导致小儿夜啼的常见原因。小儿脾胃薄弱，常由孕母素体虚寒、嗜食生冷，胎禀不足，脾寒内生。或因护理不当，腹部中寒，或用冷乳哺食，中阳不振，以致寒邪内侵，凝滞气机，不通则痛，因痛而啼。由于夜间属阴，脾为至阴，阴盛则脾寒愈甚，腹中有寒，故入夜腹中作痛而啼。
方中伏龙肝又叫灶中黄土，釜下土，釜月下土，灶心土。科属于铝化合物类，本品为久经柴草熏烧的灶底中心的土块。其味辛，性温，归脾、胃经，具有温中燥湿、止呕止血的功效，常用于脾胃虚寒之腹痛、泄泻，呕吐反胃;吐血、便血、尿血,妇女妊娠恶阻,崩漏带下,痈肿溃疡等症。
灯芯草，性微寒，味甘、淡，归心、肺、小肠经，可治小儿夜啼;红糖，性温、味甘、入脾经，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等功效，尤其适合儿童脾胃虚寒和贫血时食用。
伏龙肝直对脾胃虚寒主因，且用量大，功效强，为本方之主药，灯芯草和红糖配合主药加强治疗作用，且灯芯草性寒又可消除寒热相拒，共为辅佐之药。纵观全方，三味药物配伍得当，用红糖调味，更易为小儿接受，用伏龙茶治疗脾胃虚寒所致小儿夜啼确有良效。
5招应对半夜哭闹?遇到宝宝“夜啼”的时候，要注意寻找原因，如饥饱、冷热、虫咬、尿布浸渍、衣被刺激等，除去引起啼哭的原因。必要时求助于儿科医生。▲ (河南省开封市中医院主任医师 朱恪材)
(2017-09-15 14:02:22)
