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产后42天是产妇改善体质的黄金期
做月子对于女人的意义几乎相当于第二次投胎,因为这是个改善其身体体质的最佳机会。现在人们的思想观念和过去相比有了很大的改变,有很多女人都觉得,人家西方的女人从来都不坐月子,生完孩子就和没事似的,该干嘛干嘛。诗安国际月子会所加盟的老师说,产后42天是产妇改善体质的黄金期!但是我们中国人的体质和老外是没法比的,坐月子对于中国人来说是非常重要的。
如果女人能够把握住这个改善体质的黄金时期,几乎能年轻10岁;如果把握不好,那可能就苍老十岁。
下面我们就来看一看坐月子的注意事项,看看你的月子都坐对了吗?
很多女人在月子期间可能是没人帮忙,什么事情都要自己一个人做。带孩子、喂奶、哄睡觉,连轴转,这样根本就休息不好。并且经常一个人抱孩子的话,手也受不了,会产生腱鞘炎。
传统的观点认为产妇不能受风,因此很多人就把家里的门窗都关着。但是这样的话会导致家里的空气不流通,产妇和孩子因为身体抵抗力差,就很容易被病菌感染。在过去也认为,产妇没出月子最好不出门,除了封建的观念外,也是怕出去被凉风吹了生病,这个观点也是不对的,因为适当的户外锻炼更有助于产妇的身体恢复。
现在人们的生活条件好了,产后孕妇一般都会大量的进补。有的产妇非常夸张,一天能吃十几个鸡蛋,这么多的营养对身体来说也是个负担,根本就吸收不了。还有一些产妇因为要喂奶,因此每天就拼命的吃,特别是吃那些油腻的东西,以为能够下奶。这种观点也是错误的,产妇的饮食应该考虑自己的口味以及孩子生长的需要,保证蛋白质等养分的摄入,另外要尽量避开那些有刺激性的食物,吃原味的食物。
过去的观点是产后妈妈坚决不能洗澡和洗头,否则很可能着凉生病。但是现在一般的家庭条件都很好了,家里的洗澡设备都是非常齐全的,并且也有很多可以保暖的方法,因此,洗澡和洗头是肯定没有问题的。并且,产后用姜水洗头是非常好的,宝妈可以让家里人准备。
试想一下,假如是在炎热的夏天坐月子的话,整整一个夏天都不能洗澡和洗头,产妇们是不是会崩溃?
产后42天是产妇改善体质的黄金期!大家普遍认为坐月子就是一个月的时间,也就是三十天。其实这是不对的,完整的月子应该是42天。因为子宫的恢复需要6周短时间,并且腹部的紧张度也是需要6周才能恢复。因此,妈妈们必须注意,月子一定要坐够42天!