想要做好月子新妈妈要注意这些!

　　想要做好月子?新妈妈要注意这些!分娩之后的日子，一直是我们比较重视的。女人在坐月子的期间有很多禁忌，除了在坐月子期间不要碰凉水之外，还要卧床休息，更有许多食物是不能吃的。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　这是因为产妇在坐月子期间，饮食不仅会影响到产妇的身体健康，也可能会影响到母乳喂养的小宝宝。想要做好月子?那新妈妈就减少这3种食物的食用量吧!

　　生产之后，产妇经常会出现食欲不振的现象。只要没食欲的时候，第一时间想到的就是各种酸的水果，桔子就是其中的代表，但是桔子属于生冷食物，并且属于刺激性比较强的水果。产后吃太多的桔子的，对牙齿和肠胃都是不好的。还有可能会影响到产妇的回复!

　　生产之后，产妇都出现不同程度的水肿，如果月子里吃得太咸，就会不利于水肿的消退，还有可能会导致锌的缺乏，而太辣的食物容易引起上火，增加产妇身体的不适，所以也不能多吃。

　　想要做好月子?新妈妈要注意这些!产后食用过多的盐，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压!但是产妇也不能忌盐，因产后尿多、汗多，排出的盐分也会增多，所以还是需要补充一定量的盐分，但是不能过多。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。