做月子的4个注意事项，不要不当回事!

　　做月子的4个注意事项，不要不当回事!孕妇在生完宝宝的一个月，也就是我们通常说的坐月子时期生孩子对于孕妇的身体伤害是非常大的。诗安国际月子会所加盟的老师说，这个时候宝妈的身体相当的虚弱，是恢复身体非常重要的一个时刻，那么在坐月子到时候一定要注意以下四个问题，不然很容易落下月子病。

　　不要吹风

　　产妇在生完宝宝以后，身体普遍都比较虚弱，如果吹风就可能会引起感冒，另外一个原因是，待生完宝宝以后，全身的筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头以后就会出现关节酸痛的可能，建议你妈坐月子的时候最好是穿长衣长裤，而且下床的时候如果地板冰冷，最好是加个袜子，如果是夏天，可以选择薄一点的长袖衣物。夏天天气闷热，吹风扇或者是空调的时候要对着墙吹，不要直接对着产妇，保持室内空气流通。

　　不要吃酸咸的食物

　　吃酸咸的食物很容易使水分积聚，这样就会影响身体水分的排出，会导致小腹突出，另外咸性的食物中，钠离子也更容易让血液中的黏稠度增加。

　　这样新陈代谢就会受到影响，造成血液循环减啦，坐月子期间最好是避免酸咸的食物，产后的妈妈大多身体都比较虚弱多余，所以不要吃一些过于寒凉生冷的食物。

　　不要洗澡洗头

　　不要洗澡，洗头的原因是因为在生产以后全身的毛孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使头皮表皮出现短暂的缺氧，而造成偏头痛的后遗症。

　　另外就是担心生完宝宝以后，妈妈身体很虚弱，在洗完澡以后接触冷空气而出现感冒，而且如果身体受冷，可能会影响恶露的排出。有 建议，产妇可以用百沸水，也就是水煮开以后，再过三分钟左右放凉到40度左右，然后又一杯药用酒精，再用毛巾展示来擦拭身体，头发也是这样，利用酒精的消毒挥发效果，将油垢去除。

　　一般来讲，产后6到8周以后是比较适合恢复性行为的实际，然而在坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然是不适合有性行为的。

　　另外恶露的排出大约需要三周左右的时间，现在于是在生产的时候都会先帮产妇剪开会阴，然后再进行缝合，所以现在的产妇更应该坐月子，尽可能的多休息，不要爬楼梯，也不要过度的劳动，但是这并不代表就是完全躺在床上不动，还是可以做一些复原型的运动，这样可以帮助产后尽快的复原。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。