坐月子后遗症多怎么办

　　十月怀胎，一朝分娩，怀孕生子的一段时间，女人生理和心理都会发生很大的变化，尤其是生完孩子的坐月子期间，身体各部位经历了分娩带来的负面影响，一不注意很多的病根就会落下，传统的坐月子习惯有很多的说道，不能洗头、不能吃盐、不能受风、不能干体力活等等，除了这些传统的习惯，还有很多的地方需要宝妈们注意。

　　一、眼睛的护理

　　分娩会使人的五脏器官受损，精气出现缺失，此时的眼睛表现较为脆弱，因此坐月子期间眼睛受到的损害程度会比平时不良用眼带来的损害更为严重，用眼过度更容易导致视力减退、眼睛肿胀等后遗症，而且现代人都有或多或少的手机依赖症。

　　分娩后尽量避免看手机平板等电子产品，用眼时间久了需要闭目养神一会，这样能够缓解眼睛的疲劳感，也不要看一些容易使情绪波动的影视剧或者书籍，防止落下眼睛见风流泪的后遗症。

　　二、注意保暖

　　追本溯源，我国从古至今一直保留着很多的坐月子传统，月子期间的保暖就是其中的一个，月子的时候宝妈要避免受凉，不要吹冷风，空调的冷风更要注意，洗脸洗脚要注意不要碰到凉水。

　　至于洗头的问题，传统的说法是坐月子的一个月不能洗头，为了好打理，很多宝妈在分娩前减去了自己心爱的长发，但是试想一个月不洗头头发的细菌会非常大也会影响宝妈的健康，其实宝妈在坐月子的时候是可以洗头的，只不过水温一定要控制好，保暖为前提，洗完后要尽快吹干。

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