生养孩子要想少受罪，就要先了解我们将会面临
生养孩子要想少受罪，就要先了解我们将会面临什么!
「生育」这件事，就像渡劫。是一个女人成为妈妈的劫。
第一劫心理战
孕途漫漫，担心流产、胎儿畸形、胎儿偏小、胎儿缺氧，各种忐忑和不安，熬过重重关卡，终于到了孕足月。
经历千辛万苦，孩子平安出生，心想，这一切总算完美结束。
此劫做好十点基本大胜
1、提前进行遗传咨询;
2、受孕前咨询医生，做好体检;
3、怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。但是千万不要过度服用;
4、病毒检测，预防感染，免疫注射是最好的预防方法;
5、戒酒。能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症;
6、戒烟 避免二手烟;
7、避免空气污染，孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中;
8、合理健康饮食;同时还要注意补充DHA;
9、放松心情，能够避免流产、早产甚至不育;
10、谨慎用药。不懂就问医生。
第二劫哺乳
孩子出生就会吮吸奶头，但是，错误喂奶，对孩子和妈妈都不好，孩子会岔气，甚至吃不到，妈妈会痛。
正确哺乳教学如下：
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01要讲究卫生
新手妈妈们在喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。
另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
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02姿势要正确
产后的几天里，由于妈妈疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。
以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。
用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上宝宝的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶的情况。
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03喂养间隔时间
宝宝出生后3到4天，每2至3个小时喂奶一次，白天要喂8次左右，晚上还可能喂2至3次。
而宝宝长到3个月时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1到2次。建议最好养成固定喂奶时间，这样可以防止漏喂或多喂。
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04
做好心理建设
另外需要注意的是，妈妈们不要见到宝宝哭闹就不知所措，很多时候只会通过喂奶的方式来安抚宝宝。
一定要弄清楚宝宝哭闹的原因，是饿了、尿了，还是不舒服，然后再对“症”处理。
第三劫产后的各种恢复
要想轻松养娃，除了必要的物品储备外，宝妈宝爸们还得做好「养育知识」的系统化准备：
这里帮大家列一个 1 岁前必备的知识清单，可以对照看看：
孕期：孕期必做检查、孕期安全用药、孕期食谱、孕期运动、孕期禁忌。
分娩：分娩过程和注意事项、待产包准备。
育儿：宝宝吃喝拉撒的照顾、哺乳方法和常见问题的处理、宝宝哄睡方法、宝宝常见病用药和护理、疫苗和检查、宝宝发育规律、必备用品的购买清单。
产后恢复：科学坐月子、产后问题及修复、产后情绪等。
如果您觉得这些知识学习起来确实太繁琐了，可以关注我们，我们会分享多样关于孕期、产后和育儿的知识，你只要提前看过了就绝对会有印象!
等到真正需要的时候，再拿出来重温一遍，简单复习一下细节，真的很多罪就不必遭了。
生娃像渡劫，养娃如取经
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