坐月子是女性的“返老还童期”

　　坐月子是女性的“返老还童期”!生育后的新妈妈，面临的第一个挑战，便是坐月子。因为坐个好月子，才能健康一辈子。诗安国际月子中心加盟的老师说，坐好月子，身体能够得到“重生”;反之，极有可能为身体健康埋下隐患。月子期间，建议做好这三忌，否则，白熬月子不说，还可能会遭很多罪哦。下面我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　产妇坐月子期间忌过度劳累

　　宝宝是妈妈身上掉下来的肉，即使产后身体有种种不适，妈妈依旧忍不住时刻关注宝宝。一旦宝宝哭闹或需要哺乳，抱便成为必须动作。

　　产后妈妈的身体，发生了不小的变化，身体关节较为柔软和松弛，月子期间如果长时间抱孩子，很容易因为过度疲劳而落下腰疼等毛病。

　　产妇坐月子期间忌不讲卫生

　　许多宝妈和璐璐一样，坐月子被长辈要求不准洗澡、洗头和刷牙。 其实，这种做法没有任何科学依据。

　　月子期间，不讲卫生才是大忌讳，特别是夏季天气炎热，产妇大量出汗，为细菌滋生提供了绝佳机会，不注意个人卫生，很大程度上增加了产褥感染的风险。

　　月子期间，产妇私处的护理，更是重中之重。由于生理原因，新妈妈的会阴部分泌物增多，需要每天2次用温开水清洗私处，并做到勤换卫生巾和内裤，保持下体清洁和干爽。

　　产后一周，产妇身体条件许可，可以洗头洗澡，洗澡不要选择盆浴，避免脏水倒灌生殖道引起感染。

　　坐月子是女性的“返老还童期”!诗安国际母婴会所的老师说，产妇注意身体清洁的同时，还要认真刷牙，选择温水和孕妇牙刷，可以有效避免牙龈出血。

　　产妇坐月子期间忌过度捂热，老人们常常会这样说，坐月子，最大的禁忌就是不能吹风，多捂多发汗。许多夏天坐月子的宝妈，也被强制要求穿长衣、长裤、戴上帽子甚至穿上不会露出脚后跟的拖鞋。其实，这些防范措施，并非完全正确。

　　孕期过后，妈妈体内会积存很多水分，恢复的过程，身体会出不少汗。宝妈大量出汗，将体内多余水分排出体外，这在医学中，被称为“产褥汗”。如果在炎炎夏日，大量出汗的产妇，被捂上厚厚的被子，极有可能因此导致脱水。

　　如此做法，不光空气不流通，滋生细菌，还容易导致室内温度过高，对产妇恢复不利。

　　当然，坐月子属于特殊时期。开窗也有小技巧：避免空气对流，既保持室内空气流通，也不影响宝妈的恢复。

　　坐月子是女性的“返老还童期”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。