月子会所：月子期别在这4件事上“犯傻”

　　月子会所：月子期别在这4件事上“犯傻”!提起来月子期，想必每个宝妈都会惊慌失措，因为早在宝妈还没有生宝宝的时候，已经从别人口中听到了月子病的威力。诗安国际母婴会所的老师说，其实不想得月子病也很简单，只要宝妈在月子期里多注意，尤其是在这4件事上不要马虎，就能把身体休养的很好，基本不会留下什么月子病的。下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　月子期哺乳

　　首先就是月子期的哺乳问题。产后给宝宝哺乳是大多数宝妈都必经的过程，而在这个过程中宝妈也会遇到很多问题，比如涨奶、溢乳、乳头破裂、以及喂奶不方便等，每一样都让宝妈心情感到十分烦躁，且还很影响身体恢复，容易留下后遗症。面对这种情况，宝妈要采取积极的心态，及时解决问题，比如疏通乳腺，防止堵奶，然后选择方便宝妈给宝宝全天候哺乳、且无钢圈无搭扣的下拉式哺乳内衣，这样不仅会让宝妈身体变得更舒适，心情也会好起来，自然恢复的更快。

　　月子期洗头

　　月子会所：月子期别在这4件事上“犯傻”!以前人说月子期不能洗头，不然容易留下身体后遗症，比如说偏头痛，现在人却觉得那都是无稽之谈，不想忍受自己头发油腻到打结的状态，所以从能下地，就已经开始洗头了。

　　诗安国际母婴会所的老师说，其实这两种说法都不全对，月子期是可以洗头的，但要注意时间，最起码也要等产后一周再开始洗，其次洗完后，宝妈一定要做好头部的保暖工作，如果让头皮受凉，就可能留下月子病，以后会时不时头疼。

　　月子期做家务

　　生完宝宝之后，宝妈的体力和精力被过度透支，需要通过坐月子来好好休养。但很多宝妈并不当回事，觉得自己没什么问题，所以每天不仅要给宝宝母乳，还要给宝宝换衣服、换纸尿裤、洗澡等等，经常做这些事情会让宝妈很劳累，时间久了，宝妈还容易腰肌劳损，就会出现腰疼的情况。因此，建议宝妈产后多休息，可以让家人多照顾宝宝。

　　月子期饮食

　　只要月子期宝妈别再这几件事上“犯傻”，就基本不会留下什么后遗症。

　　月子会所：月子期别在这4件事上“犯傻”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答