产后恢复：产后子宫恢复要多久

　　产后恢复：产后子宫恢复要多久!为什么要坐月子?很多妈妈并不了解，简单认为身体生完孩子大大损耗了，通过一个月的休息时间来恢复身体。诗安国际母婴会所的老师说，月子里重要的是子宫恢复，月子的时间30天也是根据子宫恢复需要30-42天的时间而影响的，那如何促进子宫尽快恢复?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况：

　　一、产后子宫恢复

　　子宫恢复包括三个方面：子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，只有这三个方面都完全恢复，才算月子真正坐好了。如果有其中一部分没有恢复好，这都会对新妈妈的健康不利。

　　1、子宫体：女性分娩后子宫会立即收缩，腹部可以摸到很硬的球状的子宫体，差不多在肚脐同高处，然后每天的高度会慢慢下降一点，子宫变小并进入骨盆腔内需要2周的时间。

　　2、子宫颈：分娩后会变得很薄，大约7天才能恢复原来的形状，产后4周左右才能恢复到原来的大小。

　　3、子宫内膜：产后10天左右，原来的胎盘附着面外(分娩后，约手掌大小，产后6-8周完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

　　二、如何促进子宫复原?

　　子宫恢复需要一段时间，在此期间新妈妈要好好照顾自己的身体。如果一旦没有照顾不全，就有可能出现子宫收缩不良等状况。例如当子宫内尚有血块或残留胎盘时，子宫会被血块填塞，这样会使子宫平滑肌停止收缩，造成子宫收缩不良，有可能会引起大出血。

　　新妈妈要及时排尿、注意卫生、呵护伤口、以及哺乳刺激子宫恢复外，还可以做一些按摩和简单的运动来促进子宫的恢复。

　　新妈妈可以把手放在肚脐周围，尝试触摸去寻找子宫位置，如果感觉不到一个圆形的硬块，那就要做子宫环行按摩，来促进子宫的收缩，也有利于恶露排出体外。由于子宫变硬说明收缩情况良好，所以，自然分娩的新妈妈子产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。

　　产后恢复：产后子宫恢复要多久!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。