要好好爱自己！别在当妈的时候，被当成奶奶！

　　难道生过孩子，就会变得显老吗?难道从此就是“黄脸婆”了?

　　当很多妈妈还在孕期的时候，由于孕激素的影响，就已经感觉到肌肤状态下降，肤色暗沉没有之前好了，但又因为怕影响宝宝健康而不敢随意用护肤品，于是皮肤保养就一拖再拖。曾经透亮的皮肤变得又黑又黄。还可能长痘!!就会变得显老了!

　　正所谓女为悦己者容

　　对于女性们来说，脸就是“命”啊!

　　该怎么让皮肤有个好状态呢?

　　俗话说“一白遮百丑”，所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆，所以一定要及时进行调理，那么皮肤暗黄怎么调理?

　　找出肤色暗黄的原因!

　　01 气血亏损

　　产后肤色暗黄主要原因是由于气血亏损，才会导致妈妈看上去会显得特别憔悴。

　　02 血液循环不良

　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　03 色素积聚

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　　04 长期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　　要怎么改善?SHIANGUOJI

　　01饮食改善

　　产后妈妈平常可以适当多吃些维生素C含量比较丰富的食物，这类食物有美白的效果，有助于改善皮肤暗黄的现象。

　　02皮肤保湿

　　皮肤缺少水分也会出现干燥、暗黄等现象，皮肤会变得很没有光泽，也容易加快皮肤衰老的速度，所以产后做好皮肤的保湿也是非常重要的。

　　但要注意选择孕产妇专用的面膜，且不要每天都敷。

　　03适当的运动

　　产后适当的运动也有助于身体的排毒，减少身体毒素的堆积，从而达到缓解皮肤暗黄的现象。

　　还可增强身体免疫力，但注意不要做太剧烈的运动。

　　04多休息、保证睡眠的充足

　　产后妈妈身体本来就非常虚弱，加上要照顾宝宝，所以如果产后经常睡眠不足，也很容易引发皮肤暗黄无光泽，这种情况下就需要产妇注意多休息，在月子里不要太累，可以多让家人帮忙照顾宝宝，要保证每天睡眠的充足，这样就可以缓解皮肤暗黄的现象。

　　方法告诉你了，如果不想变成“你讨厌的样子”，就一定要好好得对待自己哦。