产后坐月子很重要，但是有四种月子最好别做!

　　产后坐月子很重要，但是有四种月子最好别做!我们常常说的“坐月子”，顾名思义就是在产后的一个月中，要进行休养。女性在产后(无论是顺产还是剖腹产)，都会消耗大量的精力和体力，生产导致气血不足，身体需要恢复的时间。诗安国际母婴会所的老师说，那么我们常常说的“坐月子”，应该是30天还是42天呢?针对这样的问题，一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，具体情况如下：

　　产后子宫恢复需要6周的时间，而产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周。我们坐月子的目的就是为了让身体能够更好的恢复，因此实际上坐月子的时间应该是42天，而不是30天。

　　那么在坐月子的时候，除了女性恢复身体之外，新手妈妈还要学会如何照顾婴幼儿，如何正确哺乳，如何判断宝宝的吃喝拉撒睡等。因此坐月子的这段日子，无论对于宝妈来说，还是对于宝宝而言，都是至关重要。

　　在传统的坐月子理念中，禁忌有很多，比如不能洗头，不能刷牙，不能碰凉水等，在这众多的“不能做”里，到底哪些是需要遵守，哪些是可以摒弃的呢?

　　不少宝妈说自己生完娃以后落下腰疼的毛病是因为月子没坐好，但“月子”想说：“这锅我不背。”这是为什么呢?因为产后腰痛一般是和孕期有关系，孕期关节韧带松弛，日渐增大的子宫向前突出，身体重心后移，腰椎受力，进而引起腰背疼痛的现象。

　　产后坐月子很重要，但是有四种月子最好别做!由此可见，并不是所有的产后不适症状都是因为坐月子引起的。而且有四种月子是不建议坐的，这么坐月子，真的会伤身。

　　1、“补”月子

　　产后身体虚弱，而虚不受补，因此不能一上来就大补，会对身体造成负担。过于营养的食物身体吸收不了，还会加重肠胃负担，造成一系列健康问题。

　　2、“闷”月子

　　按照传统的坐月子理念，产妇的房间不能有风，老人不是窗户紧锁，就是挂窗帘关门。而房间内空气不流通，会使产妇和新生儿呼吸到污浊空气，影响产后恢复和新生儿健康。

　　3、“臭”月子

　　这个是所有宝妈关心的问题，产后到底能不能洗澡洗头?要知道，产后身体虚弱本来就容易出汗，长达30多天不洗头、不洗澡、不刷牙，很容易导致细菌滋生。

　　4、“懒”月子

　　坐月子，理所应当的就认为应该被人照顾，吃吃睡睡喂奶就是坐月子的主要工作。但其实利用好月子期的恢复锻炼，能帮助产后恢复。

　　这四种月子，是传统月子里的误区，看似是在保护产妇的健康，实则会对身体造成一定的危害。随着人们健康意识的提升，可以采取更为科学的方式来坐月子。

　　虽然说坐月子不需要严格按照传统的方式进行，但是坐月子还是有必要的。因为产后身体的各个关节都处于舒张的状态，子宫也需要时间恢复。那么懂得科学坐月子的方式，既能让产妇保持良好的心情，又能促进身体恢复。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答