哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口

　　哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口”!哺乳期是最重要的时期，注意的事情比较多，诗安国际母婴会所的老师说，大家都知道怀孕的时候有很多的食物不能吃，很多孕妈盼星星盼月亮，终于盼到了“卸货”，心想着出了月子就要去大吃大喝一顿自己爱吃的食物，可这个时候，又有人会提醒你了，正在哺乳期，有些东西是不能碰的。下面我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口”，就算嘴再馋也要忍到断奶后!

　　哺乳期忌吃：酒

　　不论哪种酒都含有酒精。而酒精是最有害的食物，有些人认为母乳中的酒精已经被稀释了，妈妈喝酒，宝宝是喝不出来的，但事实上，过量的酒精会，像是嗜睡、乏力、比一般婴儿深度睡眠或酒醉。

　　哺乳期忌吃：肥腻食物

　　哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口”!诗安国际母婴会所的老师说，有些人特别喜欢吃肥腻食，觉得这类食物口感好，但其实肥腻食物根本不利于健康，而且不容易消化，也没有太高的营养，哺乳期妈妈吃过多肥腻食物不仅对产后恢复不利，可能还会导致宝宝上火、便秘，甚至诱发宝宝出现湿疹。

　　哺乳期忌吃：腌制食物

　　大家都知道，腌制类食物在制作的过程中是放了很多食盐的，平常正常人都不适合多吃，因为食盐过量对身体尤其是肾脏有着很大的危害，所以准妈妈或者哺乳期的妈妈千万别贪吃，最好能不吃。

　　哺乳期忌吃：人参

　　很多人认为产妇刚刚生完孩子，怀孕、生子都消耗了妈妈们大量的体力，所以想在哺乳期给妈妈多吃一些人参来补一下身体。但是哺乳期妈妈需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参则会抑制母乳的分泌，从而导致母乳供给不足。

　　哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口”!从营养的角度来说，不同食物所含的营养成分种类及数量都是不同的，所以哺乳期妈妈的食物应该尽量做到种类多样化，不要偏食，以保证营养全面，主食粗细搭配，副食应尽可能的多样化。另外，哺乳期妈妈应该少食多餐。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。