生娃后的第一周，以下做法很重要!

　　生娃后的第一周，以下做法很重要!有种说法叫“坐月子是女人的第二次重生”，说是月子坐好了，之前的体质能有很大提升，一些困扰自己的病症也会消失或者缓解。这话其实是有一定道理的。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　老一辈人就秉持这种朴素的理论，她们也会格外重视小辈坐月子期间的养护。

　　结合我和身边朋友们坐月子的经验，再结合书上所说知识，我总结出了以下方法：

　　生娃后的第一周，以下做法很重要，把握好整个月子不遭罪。

　　因为坐月子期间不仅涉及宝妈的身体修复，还要兼顾宝宝的哺喂养育，因此坐月子第一周的注意事项分两类，一类是跟宝妈身体相关，另一类是跟宝宝哺乳相关。

　　及时下床走动

　　顺产的妈妈生完孩子歇上一会儿就能下床走动了，而对剖腹产的妈妈来说，下床走动可能要到生娃一天后了。即便如此，我们也要克服困难，尽早下床走动。

　　尽早下床走动的好处是什么呢?一方面直立跟地面接触，可以利用重力原理刺激膀胱，促进排尿。毕竟怀孕时子宫膨大压迫膀胱，生产时容易因膀胱无感产生尿潴留，从而造成感染。另一方面，生产后子宫内仍有淤血和一些分泌物，通称“恶露”，生娃后下床走动，可促进恶露排出，恢复身体健康。

　　我生娃住院时，过了两天才去走廊里走动，到处都能看到疼得龇牙咧嘴的产妇。尽管如此，医生依旧催得很急，让我们多下床多活动。而且对剖腹产的宝妈来说，多走动还能防止下肢静脉血栓。要知道经常卧床，下肢不运动极易形成血栓，如果血栓随血液循环流到脑部，后果将不堪设想。

　　谢绝亲友探望，易静养

　　生娃后第一周一般在医院，就免不了有亲友探望。这时宝妈不易承担接待客人的任务，交给其他人就好。因为刚生完孩子气血两亏，身体很虚弱，讲话很容易损耗精力。

　　记得当时我顺转剖生完孩子之后，已经没了什么力气。一位好友来探望，我又撑着跟她说了不少话，等她一走我便累得睡了过去。那种睡法，说是累得晕了过去也可以。

　　尽早开奶

　　尽早开奶不仅对宝宝有利，对产妇也很有利。医生建议娃出生后就可以将他放在胸口，让他尝试吮吸了。即便有障碍，也要保证在24小时内让娃尝试吮吸。因为刚出生的宝宝吮吸反射十分强烈，宝宝的吮吸还能刺激宝妈身体分泌乳汁，为以后的顺利哺乳打下基础。

　　生娃后的第一周，以下做法很重要!不然错过了这样的黄金时期，月子里为了追奶宝妈要尝试各种方法也不一定有效，真是苦不堪言。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。