坐月子期间, 这4种食物要进入“黑名单”了!

　　坐月子期间, 这4种食物要进入“黑名单”了!在中国，坐月子有很多讲究。所以，每个女人生完孩子后，最重要的事情就是做好月子!月子期间要躺在床上，尽量不接触冷的东西，而且在饮食方面也有各种禁忌。诗安国际月子会所加盟的老师说，月子期间的饮食，不仅影响产妇的身心健康，也会影响母乳喂养的宝宝。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　所以，宝妈不想影响自己和宝宝的身体健康的话，在坐月子期间一定要注意饮食，尤其是这4种食物，必须要进入“黑名单”了，否则容易留下病根哦。

　　1、辛辣刺激性食物

　　不管是剖腹产还是顺产，都免不了会产生伤口，如果食用辛辣刺激的食物，就可能会影响伤口的恢复。

　　而且，刚生完孩子的产妇气血虚弱，辛辣刺激的食物，很可能会加重这个问题。

　　月子中心加盟的老师介绍，同时，刺激性的食物也会对妈妈们的肠胃产生不良影响，可能引起便秘，还可能导致脾胃消化功能出现障碍，不利于恶露的排出，甚至会落下月子病。

　　2、生冷食物

　　很多宝妈坐月子的时候天气太热，就会想吃点生冷的东西。

　　但是，生冷的食物对产后妈妈的身体是非常不利的，尤其是子宫，严重的话甚至会造成宫寒，还会影响恶露的排出。

　　另外，一些寒性的食物也该被列入黑名单，比如螃蟹等海鲜。

　　3、月子忌大补

　　产后坐月子不宜大补，尤其是产后坐月子的前两周，因为这个时间段恶露未净，所以不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内多余的水分上。

　　而且在坐月子要以平补为主，一些脂肪含量较高的补汤不要多喝，因为新生儿的消化功能还不完备，如果奶水中脂肪含量过高，很容易易导致宝宝拉肚子。

　　4、咖啡因和酒精

　　咖啡因和酒精会通过血液进入产妇的乳汁，所以不能过量摄入。

　　除了咖啡之外，一些茶、可乐等饮料中，都含有咖啡因。虽然一两杯可能不会对宝妈或宝宝的健康造成多大影响，但也会让宝妈产生急躁、神经质的情绪，也可能造成宝宝不安和失眠。

　　坐月子对女人来说，是非常非常重要的!月子做得好，会让身体变得更好，一些小病小痛也会随之消失;月子做不好的话，会留下很多病根。坐月子期间, 这4种食物要进入“黑名单”了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。