女性疾病多！多半是气的！

　　经常听到一些女性朋友说

　　自己脾气暴、爱生气、睡眠差

　　还患有卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病

　　有的也常伴有经量少、色斑、早衰等症状

　　其实，这些毛病都是爱生气惹的祸。

　　正所谓“病从气上得，气在病中走”，长期有生气的习惯，各种疾病便会找上门来，严重还会危及生命。所以说，女人们要及时调整自己的心理状态，及时调节情绪，有气要发泄，千万不能憋着。

　　女人经常生气有什么危害

　　1、容颜衰老

　　当人处于生气状态的时候，人体血液中会生成一些毒素，而这些毒素会刺激毛囊。当毒素不断刺激着毛囊的时候，周围就容易诱发炎症，这些炎症没有及时治疗的话，可是会导致色素沉着，从而导致色斑出现。

　　所以说，经常喜欢生气的人，脸色总是要比快乐的人难看。面部皮肤也比较差，很容易出现各种斑点。

　　2、乳腺癌

　　医学认为，当女人们生气的时候，“气”就容易携带“毒素”在身体内游走，进而进入子宫、乳腺部位。如果经常生气的话，产生的“毒素”就会在这两个部位不断堆积。堆积得越久，给身体带来的伤害也就越大。

　　那天你没有注意保健，抵抗力减弱了，疾病就会盯上你，进而诱发癌症，比如说生气女人最容易患上乳腺癌。

　　3、损伤肝脏

　　医学认为“怒伤肝”，这句话可是很有道理的，不信你自己回想一下，是不是每次你生气之后，都会觉得自己肝脏所在部位(右上腹肋骨的位置)出现隐隐作痛的感觉，尤其是怒气冲天的时候，疼痛加强。

　　这些都是生气引起的，因为负面情绪会催生身体内的有害毒素，生气越久，火气越大，毒素产生就越多。进而不断刺激内脏器官，让肝脏器官受损。

　　4、荷尔蒙失调

　　经常生气的话，很容易出现肝气郁结的情况，进而很容易造成气血失衡问题，从而影响荷尔蒙水平，从而出现荷尔蒙失调的问题。

　　总而言之，女人们要少生气，别总是怒气冲冲的。平日里遇事要冷静，及时想法子调节自己的情绪。

　　日常如何调节情绪

　　参加运动

　　运动可以有效的帮助人体调节神经系统，使人的情绪慢慢的稳定下来。所以说对一些脾气不好的人来说，多参加一些运动，对身体的健康是十分有好处的。

　　喝杯茶

　　每天喝杯茶能够把心静下来。

　　尤其是红茶，它里面含有的一些成分可以有效的调节人体的血脂和降低人体的胆固醇，同时红茶也能够对我们的胃部健康起到一定的保护作用，能够很好的舒张人的血管，促进人体的消化，对人的身体健康也特别有帮助。

　　泡泡脚

　　泡脚可以解决肝气不畅、情绪抑郁的问题。

　　泡脚后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数坚持泡脚的人性格开朗心情舒畅的原因。

　　吃零食

　　当你心情不好的时候，不妨吃点爱吃的零食，可以转移注意力，帮助你忘记生气的点，而注意吃的东西。

　　常见的酸奶、花生、瓜子等零食挺不错的，可以多当作零食吃。最好不要选择油炸类的，热量高的食物，比如说巧克力、炸鸡、汉堡等等。

　　聊天

　　女人是感性动物，总是能为了一些小事而改变情绪。

　　女人日常多聊天，尤其是心中有不满，很生气的时候，要将心中的怒气都说出来。就是让你不满的事情都吐出来，和朋友一起吐槽，或者说找个地方大喊都是一种发泄。

　　大家一定不要小瞧情绪的问题，肝气不舒，会导致瘀血，会导致脾气虚弱，水湿郁结，会导致阴虚阳亢等等!

　　总之，生气对我们的身体影响很大，要想健康!一定要开开心心的!