孕期应该怎么吃孕妈在这几个阶段吃对了!

　　孕期应该怎么吃?孕妈在这几个阶段吃对了!10月怀胎，一朝分娩，在这十个月的怀胎期间，孕妈的身体就会变得非常的脆弱，不论是生活当中的一些习惯还是饮食，都需要格外的注意，而对于很多孕妈来说，在怀孕期间的饮食更是一件让人十分头痛的事情，就像以前爱吃的一些东西，也不可以像以前那样随便的乱吃了，甚至孕妈为了胎儿的发育，还会吃一些非常清淡的东西。诗安国际鱼子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助!

　　孕期应该怎么吃?孕妈在这几个阶段吃对了，对自己和胎儿都好!

　　怀孕开始的2个月：其实在怀孕刚开始的两个月左右是十分敏感的阶段，因为在这个时候受精卵才刚刚在孕妈的子宫内着床，并且不断的分裂分化成孕囊，在逐渐发育成胚胎形成胎儿器官的轮廓，而在这个时候胎儿十分的脆弱，大多数的流产也是发生在这个时候，所以孕妈在这个时候除了注意饮食以外，还需要持续的补充叶酸，这样才有利于胎儿更加稳定的发育。

　　孕期应该怎么吃?孕妈在这几个阶段吃对了!怀孕4-5个月：其实在怀孕四个月以后，胎儿的发育就会慢慢的稳定，并且运动也会慢慢的隆起，很多姨妈在这个时候可能就会出现牙齿松动腿部疼痛的感觉，其实这都是正常的妊娠反应，因为在这个阶段是胎儿骨骼发育十分迅速的时期，需要在孕妈身体获取很多的钙。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，孕妈如果无法补充钙质就会出现这种感觉，因此孕妈妈需要补充很多的钙元素，尽量吃一些含钙丰富的食物列入骨汤。

　　怀孕7-9个月：

　　在怀孕7~9个月属于怀孕后期了，在这个时候胎儿身体各项器官已经基本发育成熟，而在怀孕后期是胎儿体积迅速增长的时期，并且应该会感觉此时的胎动会慢慢的减少，但是强度却越来越大，其实这是因为胎儿体积已经基本发育完善，是活动空间缩小，所以没有太多的空间，大量的活动。

　　因此胎动就会减少，但是由于胎儿的体积需要大量蛋白质和脂肪来补充，所以孕妈在这个阶段就需要补充高蛋白和高脂肪的食物。

　　孕期应该怎么吃?孕妈在这几个阶段吃对了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。