坐月子期间，最好不吃3种“食物”!

　　坐月子期间，最好不吃3种“食物”!大家都知道一个女人10月怀胎生下小宝宝，时间非常艰难困苦的过程，那么宝宝出生后，宝妈们即将进入一个月的恢复期，那就是咱们常说的“坐月子”，从古到今流传下来的坐月子。诗安国际母婴会所的老师说，相信很多人都知道，坐月子就是为了让宝妈身体得到缓解和休息，好好保养，好好恢复的一个过程，要是月子没有做好，那么今后会落下病根，那就不好了。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。具体情况如下!

　　1、大补食物

　　产妇孕育孩子，又生孩子身体元气大伤，气血损耗严重，所以要通过坐月子来让身体恢复到从前，所以一定要多补气血。然而家里的老人一般都会帮着伺候月子，在老人看来，生完孩子身体很虚弱，就要吃各种各样的大补的食物，其实以往的传统大补的方法不科学，其实月子期间，不能够大补，应当以平补为主。

　　2、很硬，很难咀嚼的食物

　　生完孩子后身体各方面都很虚弱，指的是女人身体上的任何一个物件和器官，牙齿也是其中之一，在生完孩子后牙齿非常的脆弱，所以在月子期间，尽量不吃很硬，很难咀嚼的食物，不然很可能造成牙龈受伤，牙齿酸痛的情况，如果一直不注意那么可能会营养今后牙齿的正常使用，所以在坐月子期间，尽量避免吃生硬的食物，吃一些好消化，好咀嚼的食物。

　　3、生冷食物

　　想必大家都应该知道，孕妇不能吃生冷食物，产妇更不应该吃，毕竟生完孩子身体非常虚弱，子宫又在恢复期，恶露排出期，如果吃生冷食物，会直接导致宫寒，而且很容易让产妇落下病根儿。

　　坐月子期间，最好不吃3种“食物”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。