冬季怀孕的准妈妈，可能经常犯这几种错误!

　　冬季怀孕的准妈妈，可能经常犯这几种错误!女性怀孕后有很多需要注意的护理常识，例如戒烟戒酒、远离辐射、不能剧烈运动等。可你知道吗?除了这些常见的护理常识以外，在冬季还有一些孕妈经常忽视的小细节，一些看似不打紧的行为，却可能直接影响到胎儿的健康。诗安国际母婴会所的老师说，怀孕的时候恰好是冬季，东北的气温大家都知道，表妹为了不冻着宝宝，每次出门上班都要裹成一个粽子。具体情况如下：

　　冬天应该注意的5大护理细节，让胎儿平安过冬!

　　冬季温度较低，很多孕妈都会把自己包的严严实实的，但是这样的过度保暖反而会让孕妈生病。

　　一、人的体温是会根据外界气温进行调节的，怀孕后孕妈的基础体温本来就比一般人高。

　　当孕妈穿得过多时，身体就会自动排汗，通过汗液蒸发来达到调节体温的目的，可衣物阻碍了汗液的正常蒸发，可能会导致孕妈生病。

　　建议：孕妈可以比正常人多穿一件，但一定不能贪多，室内最佳温度应该在21-24℃左右，温度达不到时，再增添衣物。

　　二、冬季很多人都习惯每天紧闭门窗，但实际上这样的做法反而更容易让人生病，尤其对于怀孕的女性来说，她们需要一个保持空气流通的室内环境。

　　冬季怀孕的准妈妈，可能经常犯这几种错误!诗安国际母婴会所的老师说，除了通风以外，孕妈还要适当去室外活动，增强自己的抗寒能力，千万不要每天躲在屋子里什么也不做，这样很容易引起孕期体重失控。

　　建议：经常呆在家里的孕妈们，更要经常给家里通风，通风时记得穿上衣物，避免着凉。

　　三、每天喝好多水却都不解渴，尤其是睡前每次都要喝好多水，害的糖妈经常半夜跑厕所，非常影响晚上休息。

　　建议：其实这都是因为空气太干燥的原因，家里有加湿器的可以用加湿器提高室内湿度，没有加湿器的也可以接一盆水放在室内，增加空气湿度。

　　四、很多孕妈非常爱干净，即使在冬季也都要每天洗一次澡，实际上经常洗澡也会伤害到胎宝，尤其是盆浴。

　　相对于夏天，冬季气温干燥，人体油脂分泌大幅度减少，如果这时孕妈再去经常洗澡，很容易破坏皮肤的水油平衡，造成皮肤瘙痒。

　　而盆浴更是应该被禁止的，根据相关研究：高温环境会导致胎儿出现神经缺陷或畸形，尤其在女性怀孕的前3个月内。

　　建议：孕妈应该淋浴为主，每周洗1-2次，每次15分钟以内，特别是北方的孕妈1周一次、或2周一次就可以了。

　　冬季怀孕的准妈妈，可能经常犯这几种错误!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。