宝妈冬天坐月子别发愁，注意好以下几件事!

　　宝妈冬天坐月子别发愁，注意好以下几件事!都说女人生孩子就是在生死关头走了一遭，所以宝妈产后坐月子的恢复就非常的重要了，而在坐月子期间宝妈最怕的应该就是碰到冬天最冷的时候和夏天最热的时候。诗安国际母婴会所的老师说，毕竟这两个时间段坐月子确实是很不容易的，而现在刚好是到了冬天，近几天还下雪了，气温有些地区也直接达到了零下，而这种天气对于坐月子宝妈来说可以说是很不舒服了。具体情况如下：

　　所以说，冬天在家里坐月子的宝妈，可千万别大意了，最好提前做好这几点准备，出月子后脱胎换骨还不落病：

　　1、做好保暖措施

　　对于在冬天分娩的宝妈来说，最担心的就是保暖的问题了，毕竟天气变凉，很容易生病，对于宝妈来说就更需要提前做好措施了，不然月子期间受凉是很容易会落下月子病的。

　　所以在这里就要提醒各位宝妈，坐月子期间可以开空调但是要注意温度适宜22℃就可以了，毕竟自己身上还盖的有被子，同时要注意在屋里放加湿器，如果觉得空调太干的话，可以选择在屋里放暖气片，效果也不错。

　　2、做好自身清洁

　　宝妈冬天坐月子别发愁，注意好以下几件事!诗安国际母婴会所的老师说，老话都说在坐月子期间是不能洗澡洗头发的，因为这样很容易受风落下月子病，可是这种说法对于现在来说已经不适用了，因为现在家庭中的供暖措施都很完善，只要注意保护好不受凉就可以了。

　　3、饮食上要挑一些

　　现在冬天到了冬天，最常见的蔬菜就是萝卜白菜，以及各种腌制食品，可是这种东西偶尔吃一次还是可以的，最好不要经常吃，因为宝妈刚分娩完，身体正是虚弱的时候，这时最需要的就是补充营养。所以宝妈月子期间饮食上要挑剔些，注意最好别吃腌制食品，让家人经常做一些高营养的食物，多喝补汤，注意荤素搭配，营养均衡，这样出月子后那身体恢复就会很快很好。

　　宝妈冬天坐月子别发愁，注意好以下几件事!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。