备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全!

　　备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全!医学上认为，女性的最佳生育年龄在25~29周岁，最晚不要超过35岁;而男性的最佳生育年龄，也在25~35周岁左右。诗安国际月子会所加盟的老师说，时代在不断进步，随着科技的发展、人们受教育水平的提高，如今晚婚晚育、优生优育越来越受到大众的重视。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　不少准妈咪坚信“起跑线”理论，坚决不打“无准备的仗”，从备孕期开始，就在琢磨怎样可以让宝宝更健康、更聪明了。

　　备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全

　　云帆和老公是相亲认识的，两个人都已经年近三十，互相看对方觉得还不错，就凑在了一起。

　　因为结婚本身就比较晚，云帆想着尽快要个宝宝，这样自己身体恢复更快、照顾宝宝也更有精力。

　　为了能怀上一个先天聪明的娃，云帆从结婚后就开始狂补鱼油、鱼肉，每天摄入一大堆的脂肪，结果孩子没怀上，自己先增重了10多斤。

　　小两口去做孕前检查的时候，顺便咨询了一下备孕的问题，医生都被逗笑了，说：“备孕先别急着补，你现在吃的DHA，还没法提升宝宝智力，只能提升你的体重!”

　　“惊喜宝宝”和“爱的结晶”，到底哪个更好?

　　过去人们习惯了顺天而行，宝宝什么时候到来，完全看天意，并没有备孕这一说法。

　　如今的准爸妈们，则更倾向于提前做好准备，在身体和内心都准备好以后，再开始有计划地备孕，迎接意料之内的宝宝。那么两者孰优孰劣呢?

　　一般认为，科学备孕可以减少一些先天缺陷的发生率，提升怀孕的几率。

　　建议准妈咪们有计划地备孕，提前了解孕期知识、做好功课，但也不要盲目进补。

　　备孕做好四件小事

　　备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全!诗安国际月子会所加盟的老师说，开始着手备孕了吗?这四件小事提前做好，宝宝自会健康地来到你身边。

　　1. 年龄计划

　　适龄婚育，对于优生优育而言非常有必要，不论是在宝宝健康、分娩难度、产后修复等方面，35岁以下的准爸妈们都更占优势。

　　2. 孕前检查

　　备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全!除了常规的婚检、孕检等身体询问、体格检查之外，孕前还有一项非常重要的检查，就是TORCH检查，其针弓形虫、巨细胞病毒的检查也是非常重要的。

　　3. 远离烟酒

　　烟酒不仅是一级致癌物，还会影响准爸爸“小蝌蚪”的活性，不论是备孕期，还是准妈咪怀孕期间，都建议准爸妈二人“珍爱健康，远离烟酒”。

　　4. 叶酸补充

　　美国疾控与预防中心提出，女性在孕前1个月、怀孕后前3个月持续补充足够的叶酸，可将胎儿神经管缺陷的发生风险降低50%~70%。

　　备孕期别的营养不着急补，但叶酸一定要提到日程上，建议孕妈们多吃新鲜的绿色蔬菜，或在医生的建议下选择合适的叶酸片。备孕先别急着补充营养，四件小事准备齐全!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。