育儿误区：白白胖胖的孩子≠养得好！别让爱变

　　宝宝的诞生，每位宝妈都会视其为宝贝儿，希望他可以健健康康长大。对于大多数宝妈而言，不想看到宝宝太瘦，反而想要宝宝白白胖的，他们认为宝宝胖一点，是胃口好身体健康的象征。

　　xx家的小宝宝白白胖胖的，长得真好呀!

　　是啊!看着就健康。我家孩子咋就不长肉呢!

　　孩子胃口好了，吃得多，营养跟上了。就长肉了!

　　孩子长得好不好，最直观的就是身高体重了。但孩子长得胖，长得快，就一定是养得好吗?

　　那看什么啊，营养好才会白胖的呢!

　　普遍家长认为孩子长得胖就是养得好，这种评判标准是家长的一个误区。孩子的成长发育是有一定的标准的。家长应该这样来判断!

　　本期知识点：

　　第一：

　　孩子成长发育的参考标准

　　第二：

　　促进孩子更好成长的因素?

　　第三：

　　如何帮孩子改善过度肥胖?

　　今天就来跟大家聊聊关于孩子成长发育的误区——孩子健康有标准，长得胖≠养得好!过度肥胖要小心!

　　宝宝发育判断标准

　　身高&体重

　　体重

　　比如周岁的孩子的标准体重是10公斤左右， 不同年龄的孩子也有不同的参考标准，在这个标准值的上下浮动范围里(仅供参考)，不超过5公斤就说明孩子是正常发育的。

　　不同年龄孩子的标准体重：

　　参考标准=年龄 X 2+10(kg)

　　身高

　　孩子身高也有一定的参考标准和计算公式的。相对的身高标准，满周岁孩子的标准身高是75cm左右，不同年龄孩子的参考标准，用孩子的年龄乘以7，之后加上75cm，就是该年龄阶段孩子的标准身高了。

　　不同年龄孩子的标准身高：

　　参考标准=年龄 X 7+75(cm)

　　让孩子长得越来越好

　　做到这两点

　　第一：孩子的睡眠质量和睡眠长度

　　孩子睡眠质量好，睡眠时间足够，就能促使孩子的身高体重得到正常的发展。

　　第二：孩子消化功能和营养吸收

　　消化功能好，能吸收足够的营养，也能促进孩子健康地成长。

　　在这里也要提醒家长们，不要刻意要求孩子要长得多胖，每个孩子的发育水平不同，但只要都在正常范围内，就不用过度担心。

　　健康习惯多养成!

　　避免过度肥胖

　　当孩子身体脂肪占比过高的时候，会影响体内的激素水平，造成内分泌失调，容易出现性早熟。其次过多脂肪也会对孩子脏器造成负担，会引发一系列疾病，极其影响他的成长发育。

　　我们可以这样做!

　　如果孩子本身就爱吃，因为食量大造成的过度肥胖，家长可以进行行为干预，要学会控制孩子食量; 其次，可以多吃高纤维、饱腹感强的食物。

　　如果孩子饮食极其不规范且严重肥胖时，就需要医生和营养师帮助孩子科学地调整饮食结构，在保证孩子充足营养的摄入下，循序渐进地改变他的饮食结构。同时，也要多鼓励孩子运动，用科学健康的生活方式去帮助他。

　　所以，总纠结孩子是否正常发育的爸爸妈妈们，不要只让孩子多吃啦，多帮助孩子养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，更有利于宝宝成长哦～