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产后恢复

夏季水果孕妈不能乱吃,容易引发上火!

发布时间:2020-07-02 14:40 浏览次数:

  夏季水果孕妈不能乱吃,容易引发上火!诗安国际母婴会所的老师说,爱美是每个女人的天性,即便是十月怀胎的孕妈也不例外,为了自身的形象问题,不少孕妈会长期吃水果,毕竟水果中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质,不仅能让准妈妈变美,还能够给胎儿补充营养。针对这样的问题,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  而现在正值炎热的夏季,很多水果都在这个季节成熟,如西瓜、芒果、葡萄、草莓、哈密瓜、荔枝、杨梅等,不仅能够摄取其中的营养成分,还可以起到清热解暑的功效,但是由于孕期比较特殊,因此可能会有一些禁忌,有些水果不能吃,不然容易伤身。

  夏季准妈妈不要乱吃这些水果

  1、荔枝

  它属于温性水果,味甘、酸,可止腹泻,开胃、促进食欲的功效,但不可多吃,这是因为其含有的糖分比较高,且性温,吃多了,容易对自身和胎儿造成危害。

  对孕妈的危害:

  a、高血糖。由于荔枝含糖量比较高,如果孕妈食入过多,就很容易引起自身血糖的升高,长期下去就很可能导致妊娠期高血糖。

  b、上火。由于荔枝性温,吃多了就容易上火,在孕期食入过多,就容易引起咙干痛、鼻出血等情况发生。

  对胎儿的危害:

  a、巨大儿。孕妈食入过多的荔枝,由于其含有糖分比较高,就容易引起胎儿体积增长过快,从而变成巨大儿,增加孕妈生产的难度。

  b、增加脐带绕颈的风险。由于荔枝是温热性水果,孕妈吃多了后,就很可能会让胎儿感觉到躁动不安,从而胎动频繁,引发脐带绕颈的风险,甚至是导致流产。

  2、榴莲

  夏季水果孕妈不能乱吃,容易引发上火!它具有“水果之王”美称,不仅含有多种维生素、蛋白质、脂类等,还含有很高的糖分和热量,再加上性温热,因此孕期不可多吃,不然就会带来一些不必要的危害。

  对孕妈的危害:

  a、加重便秘。孕期孕妈自身的孕激素水平升高,导致胃肠道功能减弱,肠蠕动减缓,如果再食入过多的榴莲,就很可能由于其含有的纤维素,在肠胃中吸水后膨胀,食入过多后加重肠胃负担,使本身就便秘的准妈妈,便秘得更加严重了。

  b、高血糖。由于榴莲含有的糖分较高,孕妈食入过多就容易引起血糖升高,长期如此,就可能导致妊娠期高血糖。

  c、上火。由于榴莲性温,吃多就容易出现上火现象,如咙疼痛、鼻出血、牙龈肿痛等。

  夏季水果孕妈不能乱吃,容易引发上火!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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