产后一周，孕妈做好几件事!

　　产后一周，孕妈做好几件事!诗安国际母婴会所的老师说，经历十月怀胎一朝分娩，对于女性身体是有一定伤害的，因此为了能够让宝妈的身体尽快恢复，在我国有着优良的传统，那就是坐月子，在产后，产妇经过一段时间的修养，让身体恢复的一个阶段。所以，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　生完宝宝的第一周，做好4件事

　　1、产后两小时的观察

　　孩子在出生后，守候在外面的家人会第一时间得到通知，也都容易沉浸在喜悦当中，觉得没有什么危险了，可其实产后两小时仍旧是比较危险的，据统计发现，产后两小时是最容易发现并发症的时期，最常见的是产后出血、羊水栓塞等。

　　2、子宫收缩情况和恶露情况的观察

　　妈妈在怀孕阶段，子宫会随着胎儿的增长而变大，等到宝宝出生后，就会进行慢慢收缩，逐步恢复到原来的大小，子宫的高度也会恢复，在医院的期间，医生会每天检查一下，以了解子宫的收缩情况。

　　3、妈妈体温和伤口情况的观察

　　产妇在生完孩子后在医院住院的几天里，由于身体发生了巨大的变化，因此医生会每天检查体温、呼吸和血压等情况，还需要家属注意伤口的情况，如果发生感染或是引发炎症，一定要及时向医生说明情况。

　　4、产后及时进行早期活动

　　产妇在生完孩子时，消耗掉大量的体力和元气，如果感觉自己的身体状态还不错，就需要及时进行早期活动，如翻身、下床等，这样不仅有利于身体的快速恢复，恶露的尽快排出，还有利于恢复体力，增强体力;促进肠胃蠕动，使得大小便正常。

　　哪些表现说明产妇月子坐得很成功?

　　1、没有出现产后关节疼痛

　　研究发现，很多女性在产后会出现不同程度的关节疼痛，一方面是因为体内的内分泌出现暂时性的紊乱，另一方面是因为产后身体比较虚弱，，容易受到寒气的侵袭。

　　因此，如果产妇在坐完月子后，没有出现关节疼痛的情况，那就说明这个月子坐得挺好。

　　2、没有出现产后抑郁

　　据统计调查发现，女性在产后出现抑郁的情况的几率在15~30%，这是因为在生完孩子后，内分泌的变化，再加上角色的转变，身体的虚弱，还要拖着疲惫的身体去照顾宝宝，睡眠质量也得不到保证，甚至还会遭遇婆媳、夫妻间的矛盾，最终导致情绪的崩溃。

　　因此，如果产妇在产后得到家人们的细心照料，丈夫的理解、包容和陪伴，那么就不会出现这种情况，这样的月子也是做得比较好的。产后一周，孕妈做好几件事!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。