月子没恢复好的宝妈，通常有五种表现!

　　月子没恢复好的宝妈，通常有五种表现!诗安国际母婴会所的老师说，宝妈熬完怀胎十月之苦，经历分娩的生死难关，终于等到“卸货”，还要再坐上一个多月的月子，身体才慢慢恢复，如果月子坐得不好，很有可能还会留下“月子病”，所以坐月子也是一件很重要的事。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　幸孕姐前段时间看到好久没见的邻居乐乐，差点都没认出来，之前听说她生了个大胖小子，这才半年不见，感觉人仿佛老了十岁，脸色蜡黄，皮肤毫无光泽，身材也变形了，整个人看却起来憔悴不堪，衰老了不少。

　　经过一番细聊，幸孕姐得知乐乐生完孩子后并没有人伺候月子，婆婆和自己的亲妈都有事在身走不开，自己只得按照其他人的经验和网上搜索的方法来坐月子，可没想到出了月子后，感觉自己浑身都有毛病，哪哪都痛，弄得人心力交瘁。

　　那么，哪几种表现说明月子没坐好呢?

　　出月子后，宝妈如果有这几种表现，说明月子没恢复好

　　1、经常性头痛

　　生完孩子后头痛是月子病的重要表现之一，宝妈生产时气血亏虚，脑部供血不足，如果月子没坐好，或者头部受风着凉，就很容易出现反复头痛的现象。

　　宝妈最好在月子期多吃一些补气血的食物，也要注意头部保暖，避免引发头痛，如果坐完月子并没有经常感到头疼，说明宝妈恢复情况不错，基本不会落下病根。

　　2、心情抑郁

　　不少宝妈生完孩子后都会有产后抑郁的倾向，据研究调查显示，产后抑郁的发病率高达15%~30%，大多数宝妈产后心情都非常差，不仅要接受身份的转变，还要兼顾孩子的喂养和各种家庭琐事，再加上元气大伤，身体虚弱，很容易引起抑郁。

　　如果宝妈做完月子后心情不错，精神状态饱满积极，说明宝妈在月子期没怎么操心，各方面恢复情况都很好，整个人比较放松，月子肯定坐得非常好。

　　3、关节疼痛

　　有的宝妈坐月子时经常碰冷水，腿脚受风，寒气入体，就有可能出现全身关节疼痛的问题，而且刚生完孩子内分泌在短时间内处于紊乱状态，关节痛的现象也会更加明显，要是宝妈出月子后并没有这方面的烦恼，说明月子期过得不错，很幸运哦!

　　4、腰酸背痛

　　生完孩子最常见一个表现就是腰酸背痛，大部分宝妈产后都有这个毛病，这是由于她们在月子期过于操劳，经常弯腰或蹲下。又不注意保暖造成的，如果宝妈坐完月子仍然感觉轻松自如，腰腿伸展很利索，就表示月子时没有受累受凉，坐得很成功。

　　5、怕冷

　　有些宝妈原本身体就比较虚，非常怕冷，坐完月子后这种现象更严重，别人穿短袖，她要穿棉衣，这就表明月子没坐好，寒气侵体，不能见风。月子没恢复好的宝妈，通常有五种表现!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。