深入剖析，月经量如何影响女人的生命与健康！

　　一年一度的618年中狂欢节结束了

　　剁手剁手买买买!

　　可是......前年618囤的姨妈巾都还没用完!

　　姨妈虽然每个月都来，

　　但是量少得可怜，姨妈巾都没有“用武之地”。

　　再发展下去难不成要绝经?

　　这可怎么办啊?

　　经期是身体排毒的最佳时机，可大多数人都忽视了，生活中很多女性朋友却总在经期时有着或多或少的问题。月经是生理上的循环周期，月经量的多少可以看出女人生命的长短。那你知道月经量决定女人的寿命的原因是什么吗?你知道该怎么办吗?今天诗安就为你介绍一下有关女人月经的知识。

　　月经量过少是什么原因?

　　▋肾虚

　　这属于自身机体所导致的。有的女性先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。

　　▋子宫内膜受损

　　各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

　　

 

　　子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。近年来结核病又有抬头的趋势，而生殖器结核一开始的症状可能不会很明显，月经过少有时可能是首发的症状。

　　▋过度减肥营养不良

　　现代很多女性都是于瘦为美，而采用了过度节食的极端方式进行减肥，造成了无法能够获得足够的营养摄取，就造成女性的营养不足，从而导致女性月经的量会越来越少。

　　▋常生闷气心理抑郁

　　女性在受到委屈的时候千万不要憋在心里，从中医的角度来看，女性憋闷气是会导致成肝郁气滞，从而导致女性的经期量会减少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是可以导致女性的月经过少的原因。

　　▋睡眠不足

　　现在的都市女性，不是我说，有些啊真是夜生活频繁，或者平时没有足够的休息时间，甚至是到月经期间，都没有能够保证良好的睡眠，这也是容易导致女性各种激素分泌异常，容易发生月经量少，还有就是如果经期受寒冷刺激也会引起这种症状。

　　▋卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　月经量决定女人的寿命

　　很多女性每次月经量特别少，而且一两天就结束了，从中医理论上讲，很可能是由血虚引起的，导致血虚的原因有两个：一个是脏腑失养，另一个是血不载气。

　　

 

　　中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。

　　月经是女性健康的晴雨表，发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青!

　　▋月经过少有什么危害?

　　1、子宫内膜移位

　　月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

　　2、引发女性的暗疮

　　影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　3、引发头痛

　　月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

　　4、影响生育力

　　如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

　　自测：你的月经量真是少吗?

　　一次月经的时间大概为3~7天，只要在这段时间了，总的月经量超过了20ml，都不能算月经量少。

　　

 

　　但是如果每片姨妈巾上都只有一点点血，整个经期下来月经量也不到20ml，又或者跟以前的量相比明显减少了，那就需要引起注意，及时到医院就诊。

　　月经量少怎么应对

　　

 

　　1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

　　2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松哦。