孕妇的衣食住行需要注意哪些

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　　孕妇的衣食住行需要注意哪些?诗安国际月子中心加盟的老师说，孕妇我们要好好的对待，因为，孕妇现在是保护动物，在孕期的时候很多的人会因为晚期的到来而紧张，到孕晚期的时候很多的事都要小心，衣食住行是必不可少的注意事项，但是怎么样才能做到完美的度过孕晚期呢，下面小编为大家分享。孕期衣食住行需要注意什么：

　　【衣】

　　孕妈妈选择衣裤原则：保持外阴部干燥清洁;及时调换合适的胸罩，舒适、防下垂;衣着宽大、透气、舒适，采用天然面料;鞋、袜舒适安全，防滑、防震的休闲鞋，鞋跟2-3cm，松口袜子，有利静脉回流，减轻水肿。

　　【食】

　　目标：营养均衡，体重合理;既要满足胎宝宝的营养需要，又能保证胎宝宝和妈咪体重合理增长;营养过剩与营养缺乏都属于营养不良。

　　少食多餐——每天三大餐、三小餐;荤素粗细搭配，食物多样化，避免暴饮暴食;孕中期开始每天比非孕期增加200kcal，孕晚期适当增加。