早孕保胎误区多，原来这些都是坑！

　　准妈妈们知道自己怀孕的一刻都是幸福的，可是随之而来的担忧却也困扰着很多准妈妈，怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，导致很多准妈妈精神压力大!

　　在保胎方面，有太多的荒诞离奇的说法和没有任何循证医学证据的做法，被问得多了，决定梳理一下共性的问题，为大家解读一下保胎常见的各种误区。

　　误区一：多吃营养食物

　　只要是去网上查查看，会有很多所谓保胎不能吃的食物，和所谓的推荐的10大保胎食物或中药和食物混在一起的配方。

　　这些都是没有确切的循证医学证据支持的，很多都是不科学的，保胎时吃的食物跟遵循适量、均衡、多样化就可以了。

　　因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

　　误区二：卧床休息

　　卧床休息是家人甚至是一些医生首先推荐的保胎做法，最过分的是规定连吃饭、大小便都必须在床上。

　　孕妇长期卧床，不仅不会增加保胎的机会，更加会对身体带来不利的并发症。其实，早就有临床研究证实卧床保胎是没有任何益处的。

　　卧床会影响消化功能，本来怀孕以后由于妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床以后，这些情况会变得更加严重。

　　此外，因为长期没有运动，下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，走路困难。

　　即使你再怎么重复说明，没有循证医学证据证明卧床休息可以减少流产的发生，还是会有不少准妈妈，特别是其母亲和婆婆根本听不进去。

　　误区三：反复做超声检查

　　判断胚胎发育情况最可靠的手段是B超，可以清楚地看到孕囊的大小，胚芽的大小和心跳，以及卵黄囊的情况。

　　但是，由于胚胎的生长发育需要时间，在短期内复查B超是没有任何临床意义的。特别是在孕早期的时候，根本没有必要反复检查。

　　建议孕期需要做几次超声检查呢?答案是5次!

　　★ 6-7周(早孕检查)：主要确认孕周，看究竟是宫内妊娠还是宫外孕，单胎还是双胎(确认绒毛膜性)或多胎，胚胎是死的还是活的。

　　★ 11-14周(NT检查)：主要是检查NT和抽血进行早孕期唐氏筛查。

　　★ 20-24周(系统超声检查)：主要是胎儿的大畸形筛查，了解胎儿是否存在大的结构缺陷。

　　★ 32周左右(常规检查)：主要是监测胎儿生长发育情况，查验胎儿是否有生长受限、羊水及脐带等情况等。

　　★ 37周左右(常规检查)：判断胎儿发育情况、羊水量、胎盘成熟度、有无脐带绕颈、胎位;测量胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长来估算胎儿体重，以确认分娩方式。

　　▎温馨提示：

　　孕期这5次B超检查只是一般健康、正常的准妈妈所需的检查次数。若遇到特殊的情况，如发现胎儿生长受限、胎儿宫内缺氧、胎儿畸形、羊水过多或过少等，医生还将根据临床实际情况另行增加医学需要的B超检查次数。

　　误区四：反复抽血查孕酮和HCG

　　孕早期孕酮呈脉冲分泌，波动很大，所以早孕期反复查孕酮意义不大，即使孕酮很低也不代表胚胎发育出现异常。HCG作为一项重要的参考指标，可用来初步判断胚胎发育情况，但最终怀在宫内还是宫外，胚胎是好是坏还是要依靠B超检测。

　　目前，国内外不再推荐通过检测孕酮水平判断胚胎发育情况。