宝宝午睡的正确打开方式!

　　宝宝午睡的正确打开方式!诗安国际母婴会所的老师说，有这样一句话：“春困、秋乏、夏打盹”，尤其是对于持续高温的夏季来说，能够养成午睡的习惯，对于正在成长发育的宝宝来说尤为重要，午睡的好处不言而喻，坚持午睡的宝宝，会有这几大好处。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　一、午睡的好处

　　1、精力旺盛，充满活力

　　早上起床后的宝宝精力旺盛，那是由于前一天晚上的优质睡眠质量。但是宝宝的精力值有限，一般到中午就会开始下降，脑细胞也需要休息，这个时候午睡能够让大脑暂停工作，等到大脑“充满电”之后，大脑就会开始正常的运转，宝宝下午的精力也会比较旺盛，充满活力。

　　2、增强记忆力

　　据英国《每日邮报》报道，美国一项研究表明，午睡30-60分钟，有助于提高孩子的记忆力，更好地记住单词，学习说话。

　　3、增强免疫力

　　中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强，另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，使孩子免疫力增强。

　　二、趴在桌子上午睡的宝宝会产生什么样的影响

　　1、消化不良

　　很多的宝宝吃完饭之后，感觉到困倦，趴在桌子上就睡着了，此时宝宝胃中的食物还没有完全消化，很容易导致宝宝出现消化不良以及其他的胃部疾病。

　　2、腰酸背疼

　　当宝宝趴着桌上睡觉时，用手臂当枕头，会影响手臂周围血液的正常流动，使得手部周围的神经组织受到压迫，一觉起来，手臂会感觉到酥麻，另外宝宝趴在桌上睡觉，头部总是朝着一个方向，会使肩颈部的肌肉长期处于不变的状态，而导致肩颈部的肌肉酸痛和僵硬，容易形成颈椎病。

　　宝宝午睡是一个好习惯，对宝宝的健康成长非常有帮助，但是宝宝却因为一些不正确姿势，让午睡起不到任何的作用，宝宝午睡的正确的打开方式应该是这样的。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。