产后月经量少怎么办

　　产后月经量少怎么办?诗安国际母婴会所的老师说，关于产后月经的问题，不少宝妈反应，产后月经量比以前少，这是怎么回事?面对这种情况。一起来看看有关产后月经量少的原因和解决办法吧。

　　

 

　　解决产后月经量少的方法：

　　1、注意保暖

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、含铁滋补食物不可少

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　3、保持良好的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、生活规律，少劳累

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　产后月经量少怎么办?诗安国际母婴会所的老师温馨提示：产后女性在月经量少后，如果通过以上生活饮食和预防调理后，还没有得到很好缓解时必要时还要接受药物调理。