坐完月子有这几点，说明产后恢复好!

　　坐完月子有这几点，说明产后恢复好!诗安国际母婴会所的老师说，坐月子是产妇进行身体调理的黄金时期，错过了产后42天的恢复，以后落下月子病就很难根除，所以很多宝妈都特别在意月子期间的护理，毕竟恢复不好的话，受罪的只能是自己。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　坐完月子，如果产妇符合这几个标准，说明恢复得很好，都中的宝妈很幸运，没落下月子病!

　　1、很少恶露

　　坐月子最重要的目的就是让产妇的子宫恢复如初，在产后42天检查的时候，子宫的检查也是最主要的，产妇自己判断恢复得好不好，可以根据排恶露的时间做参考，因为恶露是女性子宫内部残留的一些组织、黏液等混合物，恶露如果很快就排干净了，说明女性的子宫恢复得很好，如果恶露带有异味且量很多，说明产后恢复比较差，需要及时到医院进行检查治疗。

　　2、母乳充足

　　母乳多少也是判断产后恢复的一个重要标准，因为母乳的产生是依靠产妇体内的激素调节的，如果母乳比较充足，说明宝妈体内的激素分泌比较协调，而且自身在产生母乳的过程中也会分泌缩宫素，可以帮助产妇更快地恢复子宫。

　　产妇生完孩子之后都会经历一个情绪压抑期，对于一些90后的新手宝妈来说，她们由于缺乏带娃经验，而且初为人母也会一时间有点手足无措，再加上宝宝晚上哭闹影响产妇休息，很容易造成产妇情绪烦躁，产后抑郁，而坐月子期间如果产妇的情绪比较积极向上，就说明她坐月子很成功，月子病自然不会找上你。

　　

 

　　4、身材恢复

　　每一个宝妈都有一颗爱美之心，自己从怀孕之前的苗条身材变成一个“小肉球”，在生完孩子之后，她们肯定会非常关注自己什么时候才能瘦下去，而我们也经常看到一些对比非常鲜明的例子，有些宝妈出完月子就瘦了十几斤、二十几斤，这说明她们坐月子期间的饮食很科学。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。