这3个时间别强迫孩子喝水!

　　这3个时间别强迫孩子喝水!诗安国际母婴会所的老师说，好多有孩子的家庭可能都会遇到这样一种问题，孩子平常什么问题都没有，突然就食欲低下不吃饭，同时还伴有咳嗽的现象。针对这样的问题，我们一起了解下，希望您看完后，对生活有一些帮助。

　　积食是中医里的一种症状，多发于小孩子，主要表现症状是腹胀、口臭等。

　　如果积食比较严重，还会导致身体上的营养吸收不够，进而影响发育。

　　积食肯定和“吃”有关系，但是也容易让人陷入误区，其实它和日常饮水也有关。

　　家长们平时可以观察下，孩子刚吃过饭后，会不会拿起杯子大口的喝水。

　　水是生命的源泉，多喝水是件好事，可不合时宜地喝水，或是过量饮用反倒会起相反的作用。比如伤害脾胃，再接着就是积食了。

　　所以，就算孩子的肉蛋奶和果蔬摄入都很标准，也可能会造成积食情况。

　　3个时间别强迫孩子喝水!——这3个时间别强迫孩子喝水，不仅积食还伤脾

　　1.饭后

　　刚吃完饭不宜马上就大量饮水，此时整个胃部都处于一种被填满的状态。喝水会给脾胃的正常运转带来很大压力，并且降低消化功能。

　　大家都知道，人体的胃部会分泌出胃酸，帮助食物消化，又能消灭掉随着食物进入胃中的细菌，以及促进钙质和铁质吸收。

　　此时大量喝水，会稀释掉胃酸，不知觉间影响到消化吸收，最后导致积食。

　　2. 临睡前

　　这也不是合适的喝水时间，人在睡眠时是体内激素分泌的一个高峰期，是处于生长发育关键阶段的孩子的刚需。

　　睡前喝水其实并不会直接影响健康，但很容易让孩子起夜去卫生间。长久下来，脾胃无法得到好的休息，自然要出问题。

　　3. 剧烈运动后

　　现代的人们越来越体会到运动的重要性，很多父母一到周末就会带孩子外出活动，每次休息下来时又会习惯性地给孩子递水。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。