诗安国际介绍产后便秘怎么办!

　　诗安国际介绍产后便秘怎么办!诗安国际母婴会所的老师说，便秘真的让人很痛苦的事情，产后坐月子时期 便秘，更是妈妈们抓狂。产后都还没有恢复好，使力伤口疼，不使力又不行。便秘不会像牙疼一样，疼的发狂，但是和牙疼一样的，都是需要引起重视的。如果以上方式对您都没有效果，一定要及时就医。麦蓝月子中心给大家介绍几个适合产后缓解便秘的食疗方式。

　　

 

　　诗安国际产后恢复? 诗安国际产后恢复加盟中心

　　1、蜂蜜芝麻糊

　　材料：蜂蜜180克，黑芝麻30克。

　　做法：黑芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加少许清水，蒸熟，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

　　功效：蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。

　　2、香油蜂蜜茶

　　材料：蜂蜜65克，香油35毫升。

　　做法：将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服，早、晚各一次。

　　功效：能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

　　3、紫苏麻仁粥

　　材料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。

　　做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。

　　功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，对兼有腹中气胀者更为适宜。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。