孕期吃水果好处多多!

　　孕期吃水果好处多多!诗安国际月子中心加盟的老师说，怀孕是一个艰苦的过程，肚子会一天比一天大，大家都知道自从怀上宝宝一直到宝宝顺利出生的这个过程中，孕妈妈们在很多方面都要注意，比如饮食方面、穿衣方面、运动方面等等。今天，我们主要了解，孕期饮食方面的问题，也就是说，吃水果需要注意什么，很关键哦。

　　

 

　　虽然水果里面的营养成分很多，多吃水果有利于身体健康，可是，对于孕妈妈们来讲，如果对于水果的选择有误，极有可能会造成不可挽回的后果，影响到肚子中胎宝宝的发育。

　　所以说，孕妈妈在孕期虽然吃水果好处多多，但也要注意下面这几点。

　　1.尽量不要吃过于多的水果

　　孕妈妈吃水果不能吃太多，而且要有选择性的去吃。在刚怀孕的时候记得不要吃山楂、桂圆等水果，它们有可能会导致孕妈妈发生流产的现象，所以为了避免造成流产，孕妈妈还是要避免这些水果。如果孕妈妈有糖尿病的话，一定注意不要吃过多的水果，因为有的水果含糖量高，会使孕妈妈的病情加重。

　　2.饭后不适合立即吃水果

　　孕妈妈在饭后不宜立即吃水果。容易导致胀气和便秘，这样会对孕妈妈的身体有一定的不良影响。最好是在饭前一小时吃或饭后两小时吃。这样，不仅有利于孕妈妈的身体健康，还会促进宝宝的成长发育。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。