什么是产后修复

　　什么是产后修复?产后修复是老百姓最关注的话题，但是，不少宝妈都不懂这个流行语，今天我们就来看看诗安国际母婴会所的老师怎么讲解，针对这样的问题，我们来了解一下，希望您看完过后，有很大的帮助，具体情况如下：

　　产后恢复究竟要恢复什么?

　　1.骨骼关节系统恢复

　　十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。

　　骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。

　　

 

　　2.肌肉失衡改善

　　肌肉失衡对于健身私教并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善，但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变“大屁股”的大妈体态，还要加上产后恢复中心专门的骨盆恢复，才能告别“大屁股”!

　　

 

　　3.产后体质调理

　　产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调理，受益一生。

　　什么是产后修复?爱美的宝妈们，你们读完后，是不是也有了一些的了解呢，希望能给你带来帮助，温馨提示：女人的产后期是一段十分重要的时期，这段时期内有很多的讲究和禁忌，如果您有不清楚的地方。可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!在这里祝您家庭美满!