月子中心产后通乳食谱大全!

　　月子中心产后通乳食谱大全!诗安国际月子中心加盟的老师说，产后下奶是很多坐月子的妈妈面临的最大问题，母乳是公认的宝宝最佳食物，产后下奶晚或是奶水不足都需要及时通过饮食调理来帮助下奶。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　产后通乳汤没有固定的食材搭配，要根据产后妈妈的体质来进行食材搭配，针对性的调理效果才会更明显。

　　萝卜丝鲫鱼汤适用于脾胃虚弱女性食用，主要食材是白萝卜、鲫鱼，其中鲫鱼可和中开胃、活血通络，产后女性多吃鲫鱼，能够补虚通乳，下奶效果显著。白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片;锅内放油将鲫鱼煎透，之后放入葱段、姜片爆出香味，加清水煮开，加入适量料酒去腥。鲫鱼小火慢熬半小时后加入萝卜丝，用盐、鱼露调味，之后继续煮至烫色奶白即可出锅。

　　黄豆煲猪手适用于体虚所至的产后奶水，主要食材为黄豆、猪手，黄豆中含有天然雌激素有助于促进奶水分泌，而猪手中富含优质蛋白质和胶原蛋白，可补气益血。黄豆用清水洗净后浸泡12小时，之后将水倒掉再将泡好的黄豆清洗干净，沥干水分后备用。猪手剁成小块，清水洗净，开水焯烫撇去浮沫。姜去皮切片和猪手、黄豆一起放入锅中，加适量清水炖煮三小时，食用前调入食盐即可。

　　身体健康的女性在产后都能够分泌足够的母乳供宝宝食用，如果出现奶水不足、下奶晚等情况，首先要查清楚原因，再针对性的采取饮食调理或按摩通乳的方法来下奶。有很多时候奶水分泌不畅是由于乳汁淤积造成的，这种情况下不适宜再进食下奶料理，而是要先用催乳按摩的方法将乳腺疏通，防止加重堵奶症状引发乳腺疾病。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。