坐月子”饮食有哪些禁忌

　　“坐月子”饮食有哪些禁忌?诗安国际月子中心加盟的老师说，做月子是从古到今都比较关注的话题，常常可以听到老人家说;把月子坐好，能够原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。所以，女人做月子就是一个新的生命，一定要好好珍惜，好好保护，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的。

　　产后进补，因个人体质而异“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以协助产后妈咪们尽速恢复体力，重新回归正常的生活。“产后进补”这个观念，源自于我们的老祖先，古代中医学认为：“产后气血暴虚，理当大补”。加上过去农业社会里，由于妇女平日辛勤劳动，加上营养较为不足，所以，往往利用坐月子的时候，好好休息，大补特补。

　　反观现代社会生活普遍富裕，女性平时不仅少运动而且肥胖率增高，怀孕期就已经开始拼命进补，至于生产后就更不用说了。

　　“坐月子”饮食有哪些禁忌?诗诗安国际月子会所加盟的老师说，煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。 浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

　　“坐月子”饮食有哪些禁忌?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。