备孕需要做什么之排卵期
备孕需要做什么之排卵期？情绪对受孕有着较大的影响，如果你过于希望怀孕、压力太大，你的下丘脑(即大脑中调节排卵激素的腺体)功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。下面看看诗安国际月子会所怎么说吧！
1、计算排卵期
除了基础体温测定之外，月经周期推算，排卵试纸，B超等方法都是可以可以测出排卵期的。多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。当然如果你的月经连续几个月以来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，好要去医院调理月经。
2、选择佳XXOO时间
考虑到卵子的存活时间长约两天，精子的存活时间长是3天，算出了排卵日，可以在排卵日的前五天天开始，保持两天XXOO一次的频率，直到排卵日的后四天，坚持几个月，如无特殊情况，一般就会有收获。另外17点-19点是一天之内的受孕佳时间，大多数女性的排卵集中在这段时间。 需要注意的是，如果只想等到你的佳受孕期再XXOO，在你的佳受孕期之前，男性应该至少射一次精。不然等到了关键时刻，他的精液里可能积聚了一些死精子，而死精子是没办法让你怀孕的…
3、XXOO之后要仰卧
2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。虽然我们不能确定性交的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，性交后安静地待一会儿，可能会助精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处对吧!
4、享受备孕过程
情绪对受孕有着较大的影响，如果你过于希望怀孕、压力太大，你的下丘脑(即大脑中调节排卵激素的腺体)功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以一定要享受这个尝试怀孕的过程，而不要只把它当做一个生宝宝的手段哟!
5、爸爸要准备优质的精子
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会大。以下方法有助于让男性精子充分发挥战斗力： 1.戒酒戒烟，烟酒将导致精子功能不良。
2.某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和 D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
3.尽量少泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能佳。 好让你的老公尽快做以上调整哟，因为精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。
备孕需要做什么之排卵期？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
(2017-09-23 14:36:09)
