如何科学地坐月子

　　如何科学地坐月子?分娩过程中，产妇会消耗大量体力，生产结束后整个人是虚脱的，当时的感觉是就像走了一次百公里徒步，疼痛与劳累遍布全身每一个毛孔，没有力气去想更多。新妈妈的产后恢复，最重要的一个环节就是产褥期的恢复，即我们俗称的“坐月子”。

　　几乎每个新妈妈都会有产后抑郁的情绪(产后郁闷)，主要是因为生活上发生了巨大的改变(承担照顾婴儿重任、严重缺觉、产后身体疼痛不适)，妈妈孕产期体内激素水平剧烈变动，家庭关系集中式处理(夫妻关系、婆媳关系、月子及婴儿喂养理念)，这些都对情绪的影响很大。假如新妈妈陷入了产后抑郁，那么新爸爸也容易陷入其中，父母的抑郁情绪还会给新生儿的大脑发育带来负面影响。

　　小R的建议是：平时一定要处理好婆媳关系、夫妻关系及工作上的人际关系，不要留下隐患。婆媳关系最关键的是老公。夫妻间多沟通、多商量，不要把问题烂在肚子里。作为新爸爸，在照顾小宝宝的同时，也要多关心、照顾妈妈的身体与情绪，妈妈在经历过分娩这场“战斗”后，和宝宝一样地柔弱、需要无微不至的呵护，不要让妈妈觉得自己被忽略和冷落。

　　很快你会发现，有一堆好心人(亲戚、朋友、同事)在你耳边告诉你，应该这样，养完应该那样养娃不应该这样，不应该那样……他们出于好心提醒你，但是他们的经验不一定科学，不一定是真的正确、对宝宝有益，并且每个孩子都不一样，别人的情况并不一定适用于你家的孩子……所以从开始当妈的那一刻起，就必须学会去伪存真、学会独立思考，还要胆大心细。

　　把别人告诉你的信息(甚至是专门医生、人士的观点，包括本文)进行筛选，想一想为什么要这样做，为什么不那样做?自己做一个决断。如果实在迷茫不知所措，那就听从自己内心的声音，并用心去做，只要你是在用心和宝宝互动，那么宝宝一定也会健康快乐成长的。

　　如何科学地坐月子?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!