秋季坐月子注意事项及健康饮食

　　秋季坐月子注意事项及健康饮食?秋天是个凉爽的季节，在这个季节里没有烈日炎炎，祥和安逸的环境让人舒服，那么对于产妇来说在秋季坐月子注意事项及健康饮食有哪些呢?坐月子对于产妇来说是十分重要的因此不能疏忽，下面就由我们诗安国际官网的来为您介绍一下如何在秋季坐月子。

　　对于秋天的这个季节，产妇在秋季坐月子注意事项有很多，多风是秋天的一个特点稍不注意就有可能因为着凉而感冒，对于产妇而言因为刚生完宝宝身体还没有完全恢复好抵抗力和免疫力都会有所下降，如果因为秋风而着凉了以后难免会出现各种各样的后遗症，因此产妇在家里时不要长时间的开窗，也不要在多风的时候出去外面逛多穿几件衣服免得天气的变幻无常。

　　天气干燥也是秋季的一个特点，那么通风和温度对于产妇是需要注意的，不要因为室内干燥闷热就随意地把所有窗户打开，可以将一个方向的门窗打开，而把对面的门窗关上这样就能避免过度地吹到风，在室内尽量把温度调节到25至26摄氏度，不必一直开着空调，保持空气清新流畅就行。

　　秋季不像夏季那样产妇要有很多的禁忌，不过您也不能暴饮暴食，要多吃一些滋补的食物像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤一类的，还要进食一些补气养血的东西，瓜果蔬菜这些富含维生素的食物对于产妇来说也是健康的饮食也应该多吃。

　　秋季坐月子注意事项及健康饮食?我相信您通过我的介绍应该有所了解，坐月子是最后一个阶段因此要特别的注意，如果您一时记不住或者想了解更多的知识请咨询产后子宫恢复需要多长时间， 或拨打我们的联系电话400-088-0194。