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婴儿睡眠不好怎么办 如何调理婴儿睡眠
婴儿睡眠不好怎么办 如何调理婴儿睡眠?面对这个问题,很多家长都是束手无策,不知道应该如何解决。根据诗安国际新生儿护理,对于婴儿来说,如果长时间睡眠质量得不到保证,就会给他带来健康上的隐患,疲乏或是生病。因而,当婴儿睡不好觉时,家长一定要引起重视。
婴儿睡眠不好怎么办?根据准妈妈孕期保健,指出,婴儿睡眠不好有环境因素和自身因素的影响。所谓环境因素,包括温度、湿度等自然现象。所谓自身因素,则是指宝宝有饥、渴、尿等需要。举例来说,当婴儿在睡梦中大小便之后,他会感觉到很不舒适,从而哭闹起来,影响到睡眠质量。进一步指出,要想彻底解决婴儿睡眠不好的问题,必须从以下三个方面来着手。
,为婴儿创造一个安静温和的睡眠环境。宝宝睡不好,很可能是由外部环境引起的。在人声嘈杂、光线刺眼或者温度湿度相对不稳定的环境下,婴儿是很难入睡的。这时候,父母应该体贴入微,为孩子创造一个静谧私密的空间,让婴儿安然入睡。
第二,适当增加孩子白天的活动量。有的孩子白天拼命睡,晚上拼命玩闹,完全颠倒了黑白。在这种情形下,父母要有意识地培养孩子对昼夜规律的认识,在白天陪他玩耍,在晚上哄他入睡。
第三,在睡觉前尽量不要喂食。如果父母在婴儿睡前给他喂食,让他吃得饱饱的,一方面会引发他的兴奋感,另一方面则会让孩子在入睡后憋尿闹醒,对孩子入睡是没有丝毫好处的。
婴儿睡眠不好怎么办 如何调理婴儿睡眠?诗安国际指出,只要父母洞察孩子难以入睡的原因,采取相应的措施,就可以逐渐改变婴儿的不良睡眠习惯,让孩子睡得更为香甜。当然,随着婴儿年龄的增长,他每天需要睡眠的时间也在缩短,和父母的交流也会越来越多了。
(2017-08-01 15:42:40)