月子要如何做才能既补身子又不显老

　　月子要如何做才能既补身子又不显老?坐月子恢复的好，会比婚前还要靓丽，这是大家都知道的话题，生产对妇女来说是生命中的大事，尤其在古代生产是风险很高的事情，产后历经气血耗散、体力损伤，会借助一些食补、药膳来帮助恢复。

　　很多婆婆妈妈都各有一套传承自长辈而来的方法，然而有些传统的坐月子观念已不适用于现代，事实上依目前的气候环境、生活情况，以及大众的营养状态，使现代人的体质有所改变，因此在月子处方上需有较大的调整。以下就坐月子常见的问题说明。

　　

 

　　为何要坐月子?

　　从中医的观点来看，女性生产的过程耗气伤血，现代生产技术的进步，加上营养的充足，虽不至于像古代产妇气血耗伤严重，但生产过程还是多少会造成一些体质损伤的部份。

　　谁需要坐月子?

　　不论自然产或剖腹产都需要坐月子，且两者在坐月子的方式与处方也有一些差异，例如自然产与剖腹产服用补汤的天数与开始服用的时间都不同。

　　另外小产或流产也需要依照怀孕的周数来坐月子，尤其是习惯性流产更应该调养，且很多都有体质上的问题，没有针对原因调理，下次可能还会发生同样的状况。

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