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月子要如何做才能既补身子又不显老

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  月子要如何做才能既补身子又不显老?坐月子恢复的好,会比婚前还要靓丽,这是大家都知道的话题,生产对妇女来说是生命中的大事,尤其在古代生产是风险很高的事情,产后历经气血耗散、体力损伤,会借助一些食补、药膳来帮助恢复。

  很多婆婆妈妈都各有一套传承自长辈而来的方法,然而有些传统的坐月子观念已不适用于现代,事实上依目前的气候环境、生活情况,以及大众的营养状态,使现代人的体质有所改变,因此在月子处方上需有较大的调整。以下就坐月子常见的问题说明。

  

 

  为何要坐月子?

  从中医的观点来看,女性生产的过程耗气伤血,现代生产技术的进步,加上营养的充足,虽不至于像古代产妇气血耗伤严重,但生产过程还是多少会造成一些体质损伤的部份。

  谁需要坐月子?

  不论自然产或剖腹产都需要坐月子,且两者在坐月子的方式与处方也有一些差异,例如自然产与剖腹产服用补汤的天数与开始服用的时间都不同。

  另外小产或流产也需要依照怀孕的周数来坐月子,尤其是习惯性流产更应该调养,且很多都有体质上的问题,没有针对原因调理,下次可能还会发生同样的状况。

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