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2岁以后,建议给娃这么吃!
2岁以后,建议给娃这么吃!都说娃到了2岁,不听话不服管,脾气大,吃饭靠哄,睡觉靠熬。咱要是没个好体力,根本斗不过。
为了收拾起来能方便些,我更倾向给她做一些包子、饺子、馅饼,有肉有菜有主食的食物。
但剁馅、和面真不是个容易事,前前后后都得1小时打底,赶上一个人带娃的时候,根本忙不过来。后来发现,懒人、忙人必备的快手食材真的好方便。比平时节约一半的时间不说,还能有空凹凹造型,娃吃的更欢实。
今天这个鲜虾花环饼,别看造型这么别致,做起来一点都不难。
虾肉+甜椒
的组合不仅让颜值翻倍,营养密度更是不容小视。
虾肉高蛋白、低脂肪还能补钙,甜椒提供维生素和膳食纤维。
这么一个小饼,配上一碗蔬菜汤,分分钟就是光盘的节奏。
食材
:虾饼2个、黄油手抓饼2个、鸡蛋2个、甜椒30克
是否搭配主食
:可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄
:18个月以上
难易程度:
无难度
制作时间:
20分钟
提示:
适合对文中食材不过敏的宝宝。
-1-
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材
:虾饼2个、黄油手抓饼2个、鸡蛋2个、甜椒30克。
调味说明
:这个食谱我用虾饼自带的味道调味,适合18个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话,可以刷上番茄酱一起吃。
-?2-
虾饼切成小块。
tips:虾肉真的要给娃多吃,比起猪羊牛,它的肉质更细腻,更适合宝宝咀嚼。
但剥虾壳、去虾线、剁虾肉实在是费时间,有了这种现成的虾饼,真的方便不少。