产后想要恢复身材？可以这样做！

　　产后想要恢复身材?可以这样做!产后想要恢复身材?这样做，“分分钟”收回去。生完孩子后，你们的身材恢复了吗，一宝妈在群里问大家，顷刻间就引起了宝妈们的热议，有唉声叹气的，有自嘲的，有求支招的，出月子后，看到松塌柔软的腹部，大多数妈心情是崩溃的，恨不得立马让肚子赘肉滚粗!

　　诗安国际月子会所加盟的老师介绍，要知道，这跟你的肌肉关系更大，妈妈十月怀胎，随着胎儿的发育，子宫逐渐膨大，致使腹部皮肤被拉大，造成腹直肌鞘白线断裂。

　　产后的一个月内并不适合做太激烈的运动，但是也不能因此而有所懈怠。新妈咪吃完晚饭后别马上坐下来，可以到外面走一走，散散步，在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，尤其是，像我这样短时间内屡次怀胎、羊水过量、胎儿过大等情况，腹白线就容易被过分拉伸，很难再回复到之前的一般程度，就好似绷簧被拉过头。

　　产后要立马摄入胶原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等，身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力，科学严禁地表达就是：女性在妊娠过程中，随着宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，月子期是良好的女性生理恢复期，调理得当不仅仅恢复生理机能，怀孕前的一些小病也能在这期间被调理好。

　　产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况，十月怀胎随着胎儿的逐渐发育导致撑大孕妇的肚皮所以产后产妇的肚子会出现一段时间松弛的现象。

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