月子期间，吃3种水果，对身体恢复很大的帮助

　　孕妈在月子期间，吃3种水果，对身体恢复很大的帮助!怀孕期间的孕妈妈会有各种的经济，这就引起了很多的孕妈妈都会受不了的，在在生活中，坐月子期间的禁忌也是有不少的，很多的孕妈妈生完宝宝之想吃点水果，都很担心吃水果会太冷身体受不了，其实坐月子的期间妈妈可以吃这3种水果，可以放心的吃不会引起身体寒凉，你妈妈知道吗?

　　桂圆是属于，补血的一种水果，在生产完之后的妈妈，可能都存在着气血比较虚弱的情况，在产后的，妈妈经常吃桂圆有助于身体的补血，而且桂圆中含有健脾胃的功效，产后妈妈吃了之后有助于产后妈妈开胃。

　　苹果是属于一种比较温和的水果，在坐月子的期间，吃苹果是一种非常不错的选择。苹果中的营养非常的丰富，而且还能预防在生活中的便秘情况。俗话说得好，“一天一个苹果，医生远离你”，苹果是能够预防疾病的，而且还能够增加身体的抗体。

　　在生产之后的妈妈坐月子期间，会吃很多的大补之物，因为这个时间段的妈妈是比较虚弱的，产后的妈妈也是不能够多运动的，因此，身体就很容易出现消化不良的现象，山楂是起到一种开胃的效果，而且促进消化的功能也是非常有效的，孕妈妈在坐月子期间吃一些山楂，能够有效的缓解孕妈妈的便秘和肚子积食的现象，而且还有助于孕妈妈产后恶露的排除。

　　如果孕妈妈们在生产之后，想吃一些水果，但是又怕吃了生冷的食物，在月子中会留下后遗症，那么可以把水果烫闷，或者是蒸熟了再吃，或者是将水果放入菜品当中都是可以的。

　　孕妈在月子期间，吃3种水果，对身体恢复很大的帮助!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。