产后一个月内注意这3个方面!

　　产后一个月内注意这3个方面!很多女性一想到夏天坐月子就很害怕，夏天天气炎热，经常出汗，身上总会不舒服。产后一个月内注意这3个方面，帮助你轻松度过这一时期!针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　其实长辈所说的，不能刷牙，不能洗头，这些都是老观念、旧习俗，没有科学依据。其实，自然分娩的女性，一周后就可以洗澡了。坚持洗澡能够保持毛孔的畅通。洗头最好不要使用吹风机，而是用毛巾自然擦干。产后也要注重牙齿的保护，饭后及时漱口，正常刷牙，但牙刷一定要选择柔软的。

　　饮食尽量避免过多地服用营养品，应该以天然食物为主。避免油腻辛辣的食物，以免给肠胃造成负担。少油少盐，多吃富含植物纤维的水果和蔬菜。产后可以适当饮用红糖水，能够为身体补血补铁。尽量避免食用容易产生胀气的食物。合理饮食，均衡营养。

　　应该选择棉质衣服，既保暖又能够吸汗，还有很好的透气性。平时注意应该穿长衣长裤，衣物勤换，同时，洗过的衣服在阳光下暴晒消毒，避免细菌滋生。睡衣要宽松，必要时可穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气的原因，睡眠质量会比较差，所以为了睡得更舒服，要选择比较宽松的睡衣。

　　产后一个月内注意这3个方面!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。