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月子没坐好,难受的不止30天
月子没坐好,难受的不止30天!常常听老人家说,产妇月子一定要坐好,月子坐好了,人就像重生一般,不仅身体能恢复好,生孩子前的毛病也也烟消云散;月子没坐好,不仅影响日后的生活,老了以后肯定百病缠身,让人叫苦不迭。
但是有些关于月子的说法是不可以相信的。生产后,这3个说法别盲从,不然月子没坐好,难受的不止30天。
一、产后一个月不能洗头
老一辈坐月子,有一个月不能洗头的说法,但是如果一个月不洗头,那真是要多脏有多脏呢!实际上,旧时条件所限,洗头容易着凉,才有了这个说法。但是,产妇们只要注意,不要产后马上洗头,并且注意浴室环境的温度,洗完后马上擦干吹干,不让自己着凉就可以了,要知道,干净卫生的才能让心情愉悦,这样更有利于产后的恢复。
二、月子要大补特补
很多地方都有产后进补的习俗,有些产妇更是各种补品大吃特吃,并且被勒令少吃甚至不吃果蔬。实际上,产后身体虚弱,合理的进补是需要的,但是,过多滋补的东西,容易增加肠胃的负担,造成便秘和便血,让产妇苦不堪言,以后都很难受。所以,宝妈们只需要维持正常饮食,适量增加补品就可以了。所以月子期要大补特补这个歌说法是不可以盲目跟从的。
三、月子期间不运动
月子期间,妈妈们很多时候还被要求躺在床上,美曰其名:恢复子宫。但是,不运动的结果是难以为恢复,还会导致赘肉横生,之后想恢复身材,真是难于上青天了。产后大幅度的运动肯定是不建议的,但是妈妈可以少量运动,活动一下肌肉,练练瑜伽等等,既可以增强体质,还可以恢复身材。
月子没坐好,难受的不止30天!生产之后,身体的恢复是很重要的。可是有些关于坐月子的说法是不可以太过于盲目跟从,因为容易导致宝妈的身体受到伤害,影响产后恢复。生产后,以上这3个说法别盲从,不然月子没坐好,难受的不止30天,科学坐月子才是恢复身体的重要途径