月子没坐好，难受的不止30天

　　月子没坐好，难受的不止30天!常常听老人家说，产妇月子一定要坐好，月子坐好了，人就像重生一般，不仅身体能恢复好，生孩子前的毛病也也烟消云散;月子没坐好，不仅影响日后的生活，老了以后肯定百病缠身，让人叫苦不迭。

　　但是有些关于月子的说法是不可以相信的。生产后，这3个说法别盲从，不然月子没坐好，难受的不止30天。

　　一、产后一个月不能洗头

　　老一辈坐月子，有一个月不能洗头的说法，但是如果一个月不洗头，那真是要多脏有多脏呢!实际上，旧时条件所限，洗头容易着凉，才有了这个说法。但是，产妇们只要注意，不要产后马上洗头，并且注意浴室环境的温度，洗完后马上擦干吹干，不让自己着凉就可以了，要知道，干净卫生的才能让心情愉悦，这样更有利于产后的恢复。

　　二、月子要大补特补

　　很多地方都有产后进补的习俗，有些产妇更是各种补品大吃特吃，并且被勒令少吃甚至不吃果蔬。实际上，产后身体虚弱，合理的进补是需要的，但是，过多滋补的东西，容易增加肠胃的负担，造成便秘和便血，让产妇苦不堪言，以后都很难受。所以，宝妈们只需要维持正常饮食，适量增加补品就可以了。所以月子期要大补特补这个歌说法是不可以盲目跟从的。

　　三、月子期间不运动

　　月子期间，妈妈们很多时候还被要求躺在床上，美曰其名：恢复子宫。但是，不运动的结果是难以为恢复，还会导致赘肉横生，之后想恢复身材，真是难于上青天了。产后大幅度的运动肯定是不建议的，但是妈妈可以少量运动，活动一下肌肉，练练瑜伽等等，既可以增强体质，还可以恢复身材。

　　月子没坐好，难受的不止30天!生产之后，身体的恢复是很重要的。可是有些关于坐月子的说法是不可以太过于盲目跟从，因为容易导致宝妈的身体受到伤害，影响产后恢复。生产后，以上这3个说法别盲从，不然月子没坐好，难受的不止30天，科学坐月子才是恢复身体的重要途径