宝妈坐月子，这几件事不能做!

　　宝妈坐月子，这10件事不能做!终于生完孩子，一身都轻松多了!”很多妈妈都觉得，怀孕是一件很辛苦、很折腾的事情，因为在怀孕期间，要注意的事情实在是太多了，整个人都处于一种紧绷的状态。针对这样的问题，我们看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么介绍，生完孩子后，身体的负担轻了，整个人的精神都松懈了很多，对一些事情也就没有太大的在意，而最容易犯错的时候却来了。

　　产后坐月子是一个惯例，在这个阶段，是准妈妈们恢复身体、补充元气的好时机，一不注意就会留下不可弥补的伤害。而这10个错误是坐月子期间不能犯的，我们来看看有哪些?

　　一、产后42天没有按时去复查

　　有些妈妈以为，生完孩子就没事了，对于医生所说的产后42天去复查也不甚在意，其实这个检查关乎于妈妈的全身健康、盆腔器官的康复状态，以及日后的哺乳状况，错过了就等于延误了身体治疗的最佳时期，是相当危险的。这段时间，也要按时进餐，补充力气。

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　　二、长时间饮用红糖水

　　产后饮用红糖水7到10日，有助于身体修复，但超出这个时间是会适得其反的，会导致恶露的血量增多，从而母体出现失血，最终导致贫血状况。

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　　三、只喝汤不吃肉，菜也做得很淡

　　产后可适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有助于促进乳汁分泌，为哺乳做好准备，但有些妈妈只喝汤不吃肉，是会影响身体对营养的吸收，况且很多营养都是在肉里面的，妈妈多多少少都要吃一点，而且做菜时放点盐，否则很容易出现缺水，不利于体力恢复。

　　四、长久地看书或上网

　　孕期内，很多“手机党”妈妈都忍痛割爱，几乎不玩手机，产后放松了，就迫不及待地开机了，其实产后过早地或长时间的上网，是很容易造成眼睛劳累，时间久了会出现眼痛，对眼睛伤害很大，看书同样如此。

　　五、经常喝茶水，吃辛辣食物

　　对于一些茶的爱好者，以及口味比较重的孕妈妈来说，不管是孕期还是坐月子期间，都是不可以碰的，原因在于：茶类含有咖啡因等，并不利于产后休息，也会影响母乳的质量，以及出现产后贫血;辛辣的食物含有刺激性气味，同样不宜吃。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。