- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 怎样缓解孕妇临产前宫缩疼痛的问题
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 备孕需要做什么
- 诗安国际月子中心-真香体验!
- 为什么你产后恢复没别人好
- 宝宝夏天要不要用纸尿裤会闷PP吗看完这个在决定
- 二胎孕妈不愿产检的背后,可能隐藏着几大原因
- 女儿三岁后,以下事情宝爸不要再做了
- 如何选择月子中心加盟店
- 月子期别这么睡,不利于产后恢复!
- 如何给宝宝洗头
- 女人为何把月子仇记一辈子!
- 产后怎么快速恢复身材
- 人流前b超前注意事项
- 我们即将迎来一年之中的最后一个节气——大寒
- 孕妇牙痛怎么快速止痛?
- 冬天坐月子的产妇这些要注意!”
- 女性来姨妈之前为什么会胸痛,这里有你要的答
- 宝宝免疫力低怎么办?提高宝宝免疫力方法有哪些
- 产后多久能碰凉水这个时间你可能想不到!
- 产后修复加盟之产后瘦身不可以理解成节食!
- 产后修复加盟讲述骨质疏松证有哪些表现
推荐几款月子餐,送给新妈妈们补身体!
推荐几款月子餐,送给新妈妈们补身体!不论是剖腹产还是顺产,产后妈妈都要在月子餐上下点功夫,比方说产后第一周就要以“清”为主,先排除掉体内的恶露和多余的水分,才能为后续身体进补打好基础,到第二周就开始调理身体,调理肝肾,排毒养颜,第三四周就要开始进补了。那么月子餐吃什么好呢?下面,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:
肉末蒸圆白菜
食材:圆白菜、肉末50g、花生油若干、盐、葱适量。
做法:圆白菜洗净切成大片,在开水锅里烫软。锅烧热后加葱煸出吃香味,加肉末炒熟。把肉末放在圆白菜上,做成卷,放蒸锅上,上汽后蒸三分钟即可。
营养功效:有抗氧化,提高免疫力,产后尽快恢复体质的作用。这道月子餐在产后第二周食用。
鸡汁土豆泥
食材:土豆一个、鸡汤一勺,甜玉米30粒。
做法:将土豆蒸熟后用料理机打成泥。用鸡汤将甜玉米粒和土豆泥搅匀,团成丸子,放在蒸锅里蒸三分钟即可。
营养功效:这道菜富含蛋白质、氨基酸、维生素,有效预防贫血有助于消化吸收。
麻油猪肝
做法:猪肝50克洗净切片,姜丝5克,黑麻油10ml,低度米酒30ml,盐少许。锅里放入黑芝麻油,放入姜丝小火煸黄,倒入猪肝片,中火变色,加入月子米酒2分钟挥发掉酒精后关火即可。
西红柿炖牛腩
用料:牛腩,西红柿,土豆,红萝卜
做法:牛腩凉水下锅焯水;倒入炖锅,加姜片炖熟;炒锅放少许油下姜片爆香,加西红柿炒出汁,再加土豆、红萝卜翻炒二分钟;把牛腩倒入这些配菜里,至配菜熟即可出锅。
营养功效:牛腩是温性食物,加上西红柿的寒性,马上中和了。补血滋阴,对于产妇的身体非常有利,对于贫血阴虚的人群来说更是圣品。
推荐几款月子餐,送给新妈妈们补身体!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。
这是水淼·dedeCMS站群文章更新器的试用版本更新的文章,故有此标记(2024-06-03 15:49:19)